夏季养生该注意哪些问题
2020/06/15 09:46
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方法/步骤我们的颈椎是很容易受伤的，不要让颈椎对着空调直接吹
用空调的话，室内的温度一定要23-28度左右，肩背部不要直接对着空调直接吹
夏天喝水的时候，速度不要太快，大口大口地喝水反而不是很好
喝水最好是温水，而且少量多次，尤其是不能贪凉，每次最多喝200毫升左右
再有就是眼睛的问题，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易被毒辣的太阳晒伤。
夏天中午外出的时候，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。
