秋季养生大全
2020/06/15 10:39
进入秋天之后，老感觉喉咙莫名奇妙的痒，脸上老是掉皮，嘴唇特别干。这到底是怎么回事呢？
下面我就从秋天的特点，和秋天养生从何做起给大家介绍。
秋季养生小知识
秋季要注意防燥：
相信大家都有这种感觉，到了秋天就感觉身上就特别缺水。其实这和秋天的天气气候有关系。秋天是一个降水相对偏少的季节。空气湿度会比较低。相对于来说会比较干燥。这就是为什么秋天脸上老是脱皮的原因了。所以说秋天应该注意防燥
秋季要注意养阴：
中医讲究夏天养阳，而到了秋天呢，阳气慢慢收敛起来了，然后轮到阴气来发挥作用了。所以就需要补足阴气了。让阴阳平衡起来。
