经常做这5个瑜伽体式，身材变好，连皱纹都不长
2020/06/15 10:49
瑜伽能帮助我们拉伸身体，并且刺激穴位还会调理气血让我们更健康；
让脸部肌肉得到充分拉伸，皮肤Q弹，减少皱纹。
方法/步骤1、噘嘴，做“么么哒”的动作，防止嘴角纹的出现哦~
2、向后仰头，尽量向后，感受到下巴上的肉紧绷，噘嘴，在减少嘴角纹的同时预防双下巴。
3、双手放在两个眉毛上方，按住此处的肌肉，力量轻柔地向上提拉，然后用手指来回抹几次额头，预防抬头纹。
4、两腮鼓起，嘴不要漏气，保持5秒左右，开始吐气，两腮恢复原状，然后再鼓起，反复10次，皮肤会更有弹性，预防法令纹。
5、双手放在两边鱼尾纹上，做微笑表情的同时按住眼角鱼尾纹，反向推动下眼睑肌肉，可以消除鱼尾纹。
