如何锻炼当众演讲

2020/06/30 07:32

有的人天生性格内向,胆小,做任何事情都喜欢怯场。如是在一个重要场合,让他上台演讲,就会紧张的说不话来,或者结结巴巴的。其实肚子里全有货,就是一站在台上,面对着那么多的观众就害怕了,那么该如何克服这种紧张的情绪,如何当众做好演讲呢?

对自己说鼓励话

性格不是一天就能改变的,但从现在开始,每天对自己说鼓励的话。来激励自己,勇气是激励出来的,越是害怕越是怯场。

充分了解演讲内容

做到心中有货,对要演讲的内容,形式,以及为什么要演讲都要了解清楚。越是知道怎么一回事,就越能克服恐惧的心理。

一定熟背演讲稿

演讲稿一定倒背如流,不看演讲稿就能很熟练的讲出来。而且若是中铁有人打断的你的演讲,给你提个问题啥的,接着你还是能接着你之前演讲的部分继续讲。

每天模拟演讲过程

演讲的过程每天要进行模拟训练,先对着镜子自己练习。看看自己表情,语速,已经整个形象是不是合体,看需要怎么改。

找观众来观看

模拟到了一定的程度,觉得可以了。就找一些观众来看自己表演,找家人和很好的朋友,这样就不会紧张。然后在根据他们的提的意见再次更改。

相信自己很重要

最后一点,也是非常重要的一点,说起来可能有点虚,就是心中要自信。一定要相信自己,相信自己能办到,相信自己不会怯场,这一点非常重要,信念可以支撑着你!

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