一、基础医学知识+健康管理

健康管理师与全科医生不一样。健康管理重在疾病预防，医生重在治疗。因此，健康管理师应具备一定的医学基础知识，但不应精通各个领域。

更重要的是要学会运用基本的医学知识来分析和评价人们的健康状况。健康管理师可以根据主要服务对象选择学习内容。对于医疗常规检查指标，健康管理师需要了解和把握其意义。

二、营养知识+健康管理

营养学是研究特殊生理条件下食物营养供需、营养与疾病防治、营养需求与膳食问题的学科。

健康管理师需要掌握的营养知识和技能有：

各种食物的营养成分;各种营养素的功能、各种营养素在饮食中的比例以及各种营养素的正常摄入;

各类人群(包括重体力劳动者、轻体力劳动者、脑力劳动者等)的生理功能和营养需求;了解正常人群和一定的特殊人群的营养需求;

了解膳食中各种营养素的日均摄入量是否符合我国制定的营养素供给标准，了解居民的健康状况，

或根据患者情况为临床营养治疗提供依据，科学地为不同人群准备膳食评估患者、老人和儿童的营养状况，制定饮食治疗方案，检验饮食治疗的有效性。

三、心理知识与健康管理

在压力大、生活节奏快的情况下，每个人都应该是一个简单的心理专家。

一个职业的健康管理师不仅要具备心理学的基础知识，还要懂得如何运用心理学知识和方法，解除他人的心理痛苦和障碍，倾听他人的心声，善于疏导情绪。

最重要的是，他应该有一个乐观，积极，阳光和热情的态度和心态!健康管理师应该像太阳一样，在哪里发光，应该像向日葵一样，用生命的能量!

美国著名精神病学家大卫·霍金斯博士说：“很多人生病是因为没有爱，只有痛苦和抑郁，而他每天接触的病人超过1000人，振动频率不到200次。他说，只要看到病人，他就知道病人为什么会生病，因为他找不到病人的任何爱的话语，只有疼痛和抑郁附着在全身。后来，他发现每个生病的人都有消极的想法。

如果人们的振动频率超过200，他们就不会生病。通常这些人的振动频率小于200，小于200是什么意思?喜欢埋怨别人的，只有三四十个左右，在不断埋怨别人的过程中，减少了自己的巨大能量，所以振动频率不到200次。这些人会得许多不同的疾病。

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