你说跟别人说话总紧张，想问一下你之前有因为说话不好别人质疑或者否定过吗?如果是这样，那是一个后遗症，自己调整或者找人帮你调整，一点一点恢复自信。
如果是一直这样，是性格原因的话，可能是第三种情况，太在乎别人的意见。你要知道每个人都有自己的想法，他们赞同与不赞同最终决定权都是你自己，你才是你自己的主人，想说什么表达清楚，对方如果想，是他们的事情。如果遇到志同道合的，那做朋友，遇到不理解的，觉得需要解释就解释，如果觉得解释没有，那就不再理会。
练习的话，可以从一步一步开始，如果紧张严重，可以从跟邻居同桌开始，如果你说不怎么严重，那尝试上课回答问题，路上当不认识路去问陌生人之类的;还有学会放松，可以练练瑜伽。
说话如何克服紧张情绪?小编就说到这里了，希望大家都都能多在公众场合说话，早日克服自己的紧张情绪。更多关于口才表达的技巧方法、行业前景、新闻资讯等内容，小编会持续更新。