1、过渡法——一紧张就容易忘词，忘词会导致紧张加剧。

当你忘词，内心感到紧张时，迅速把紧张变成一些积极的词，比如兴奋、幸福、兴奋，用一句话过渡+鼓掌来争取时间回忆下面的内容。范例模板:今天看到朋友/同学在现场，有点激动。你能给我一些热烈的掌声吗?

2、主动提问法——当你忘词的时候，可以问观众一个问题，给自己争取时间，活跃场上气氛。

例如，今天演讲的主题是减肥的五大秘诀。演讲过程中突然忘词，停顿了2-3秒。我问:越来越多的人因为肥胖而出现很多身体问题。越来越多的人尝试了很多减肥的方法，但是依然没有效果，反而产生了相反的效果。

那么，我们知道的传统减肥方法有哪些呢?我想先听听现场朋友/同学的回答。(如果现场没有观众来讲自己的想法，可以随意直接找几个听众讲，这不是冷点，也肯定了观众的优点，让观众有参与感，可以说是锦上添花)

3.跳法——很多时候，我们在演讲过程中忘词，只是忘了后面的一小块内容，而不是全部内容。

所以，你经常会忘记下一句话或者下一段话，不妨从你记得清楚的那一句开始。

更重要的是，背演讲稿容易受到现场各种影响，造成短路，大脑空白。要防止这种情况发生，可以细化关键词，用几个关键词依次列出演讲要点，记忆，训练演讲，不要轻易忘词。

4.充满激情——让你充满激情的工作一定是你的爱。

做自己喜欢的事情会更有效率。调动你的感官，让你的作品更有吸引力。激情是工作的动力。没有动力，工作很难提高。就像艺术需要灵感一样，激情可以增加你的工作热情。为你的工作创造非凡的成就。

如果你缺乏激情，无所事事，你可能会一事无成。你的演讲也是如此，当你的演讲充满激情，无私的演讲，雄辩的训练。你会融入其中，忘记自己正站在舞台上。这样会让你更放松。

5.保持头脑清醒——站在讲台上，你只比别人高一步。

没什么好紧张的。始终保持清醒的头脑，处理好演讲中的每一个小细节。实验证明，清醒的头脑可以让你在做事的时候思考更明智，做得更好。

所以，你演讲的时候，要时刻告诉自己现在在做什么，为什么要做，应该做什么，时刻保持清醒的头脑，做到物尽其用。

6.心态——心态决定一切。

它可以影响一个人的思想，影响一个人的行为，甚至决定一个人的命运。如果你有一个正确的态度，你会安静安详，感受到生活的温暖;会产生出能量和活力，总觉得幸福。

心态不好，就会在顺遂中自以为是，傲慢自满，在逆境中抱怨、埋怨、苦恼;我会嘲笑别人的不满，害怕别人比别人优秀，会在意，会患得患失;演讲是展示自己的好机会，但不是争权夺利的地方。

只有保持良好的心态，知道自己想要什么，才能充分发挥自己的地位。

学会用感恩的心对待工作和他人。生活就像一面镜子。如果你对它微笑，它也会对你微笑。只要你用感恩的心对待别人，别人就能给予你关心和帮助，支持和鼓励，提醒和教导你，让你感受到真诚、友谊、温暖、感动、感激和精神上的支持。

当我们有一个好的心态，一个感恩的心态，做一个演讲，它会给你带来力量，给你意想不到的发挥。

忘词没关系，只要你敢表现自己，你就是那个舞台上的同一个明星。只要你在演讲中表现出足够的自信，给自己足够的空气，舞台就是你可以发光的地方。这就是演讲口才培训训练核心重点，忘词了别慌，有方法。更多关于忘词的应对技巧，干货等内容小编会持续更新。