2020年健康管理师10月24、25日考试《操作技能》考点总结

烟草使用干预的干预措施

1.针对群体的烟草干预措施

(1)拒吸第一支烟

(2)加强健康教育

(3)限制吸烟和劝阻别人吸烟

(4)研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品

(5)建立行为危险因素监测系统

第三阶段：维持阶段

一些防止复吸的小窍门：

(1)将所有可能复吸的环境列出来，提前想好应对方法。

(2)养成让手闲不住的习惯，例如弹吉他、养鱼、握健身球、绘画等。

(3)在家和办公室张贴“禁止吸烟”的标示提醒自己。

(4)尽量去禁烟的场所。

(5)将戒烟的好处告诉吸烟的朋友，鼓励他们一起戒烟。

(6)定期对自己能维持戒烟状态给予奖励。

(7)增加体育运动，能使身体释放内啡肽，改善情绪。

第四阶段：随访

随访的主要目的是了解吸烟者是否仍然在继续戒烟，对在戒烟过程中所做的各种尝试给予肯定;对戒烟维持者表示祝贺，并鼓励他们继续坚持，因为通常认为连续戒烟2年以上才能称为戒烟成功，通常推荐最佳的随访计划应安排在开始戒烟后1周，1个月和3个月，并按照吸烟者的选择确定一个具体的随访时间。

健康调查表的选用

根据健康管理的个体需求选用合适的健康调查表(健康信息记录表)

1.如果个体只是要求体检，则使用健康体检表;

2.如果个体同意接受以后的健康管理，则需收集行为危险因素相关的信息表;

3.如果发现个体有某种慢性病，如高血压、糖尿病等，则结合疾病管理选用疾病管理随访表。

超重或肥胖的概念及判断标准

判断标准：目前用来判断超重和肥胖的标准是体质指数，它是用来计算身高比体重的指数，计算方法是体重与身高平方的比值，单位是kg/m²。

我国成人BMI<18.5kg/m²是体重过低，18.5~23.9kg/m²为体重正常，24.0~27.9kg/m²为超重，≥28.0kg/m²为肥胖。肥胖形成的原因通常是遗传因素和环境因素共同作用的结果。(中心性肥胖腰围男性≥90cm，女性≥85cm)

描述集中趋势的指标描述

1.算数均数(平均数)：μ表示总体均数(一般未知)，X表示样体均数。

2.中位数：指一组由小到大顺序排列的观测值中位次居中的那个观测值。

3.几何均数：是描述偏态分布资料的集中趋势的另一种重要指标，可描述

①等比资料，如：医学上血清抗体滴度、人口几何增长资料等;

②对数正态分布资料，如：正常成人血铅值或某些疾病的潜伏期等。

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