克服障碍夯实基础→第一遍粗听→第二遍细听→查生词→对答案→精听→总结。

Step 1 克服障碍，夯实基础

每天除了背单词，还要有1个小时的时间练听力。

与阅读不同，做阅读时一旦过了单词量的难关就很难提升，只有大量做题才有明显提高。而听力在初期时提升空间很大，虽然一开始可能会全军覆没，但是只要坚持每天练习，一个多月就会有明显飞跃。所以基础差的同学千万别放弃!

Step 2 第一遍，粗听

以考试的速度答题，严格控制做题时间。做完先不要急着对答案看结果，留着第二遍细听后再对答案。

Step 3 第二遍，细听

听完第一遍之后，就听二遍。

这次要边听边记关键词，以便回忆重点内容(尤其是时间、数字等)。听不清的地方重点标记，然后倒回去多听几遍。

听第二遍会发现很多与第一次听到不同的地方，也能听到很多被忽略的细节。

Step 4 查单词

听完两遍之后，细抠真题里的生词。

Step 5 对答案

第一遍粗听的成绩代表你的当前水平，第二遍细听成绩代表你的潜在水平。

比较两次的正确率，看看自己的薄弱项和提升方向在哪，并研究命题规律，做到知己知彼。

Step 6 精听

按类型或题型精听听力材料，一直听直到你能听懂所有词汇所有句子。

一开始会比较痛苦，但是多听几遍，就能get到出题套路。

基础不好的同学，可以找出听力原文，听一句看着原文读一句;熟悉之后就合上原文，裸听一句跟读一句;然后裸听一段，记录关键词，自己用英语复述;最后不断重复听来磨耳朵。

这是能达到潜力水平的最容易实施的做法。

Step 7 总结

英语四级听力如果仅仅是浮于表面的刷题，需要花更多时间成本才能达到理想中的效果。每次做完题都要分析出题点，自己做错的原因，以及总结做题技巧。否则这真题做了也等于没做!

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