雅思听力是考中很重要的一部分，我们在平时的时候要如何训练呢?为了帮助同学们更好了解，上海环球青藤官网老师给大整理了内容，一起了解吧。

雅思听力训练过程1 初听

初听是将一段材料先做了解。先我们要将材料听1-3遍，具体次数可以由材料难度来判断。这几遍听力里面要点听出文章的大意。

上海环球青藤官网老师提醒烤鸭们，尤其是在“初听”的后几遍听力中，可以将自己听材料的关键放在前面没有听出的题目或者内容上面，甚至可以总结出自己在听头一遍中有什么地方听的不是特别流畅，什么听力习惯不是很好，以便在以后的听力中不犯同样的错误。

雅思听力训练过程2 细听

这步非常重要。在这次的听力以前，需要将文字答案仔细研究。由于我们前面已经听过数遍了，有的地方如果不参考文字答案是肯定无法听出来的，这样在通过对于文字答案详细的阅读以后，能够明确听力材料的内容，同时找到一些教难的词汇以及一些常考试词汇，如果是使用剑桥还可以对照题目找出其中的同义词汇。

如剑7 Test 4 Section 2后一题的文字答案为：And finally let‘s pass by the WaterbirdRefuge.This area is in a sheltered part of estuary， that’s why the park‘sviewing shelter is a favourite spot for bird watchers who can use it to spythrough binoculars。这边出现了几个比较生僻的词语：estuary河口，binoculars双筒望远镜，而此题的答案viewingshelter 也是一个比较难的词语，因此在这个地方如果不看文字答案将很难听明白。

再比如剑7 Test 3 Section 217题，文字答案为：you’ll start the trek on Day Three walkingthrough the enormous Katiba Forest which will take the whole of theday。此题要听出答案forest并不是很难，但是前面的专有名词确实不可能能听出来的，通过文字答案也能更加好的了解具体内容。

在弄明白了文字答案以后，建议考生再次听一遍文章，这次听力非常重要，一定要力求听懂里面的内容。如果还是遇到了没有听清楚的部分，将听力材料停下来，看一遍听不出来的内容，然后将这个部分再听一遍。这步的要点是“看听分开”。达到能够毫无难度的听完整个内容。由于事先已经将文字材料研究透彻，因此这次听力可以很快达到目标。

雅思听力训练过程3 冷却

当我们将一段材料听过这么多遍之后，这个听力法的精髓是冷凝。需要将现在已经听的很熟的材料放到一边，冷却下来。对于同一个材料听的次数过多导致的结果是对于材料的麻木而无法再继续听下去了，这样反而无法达到很好的听力的效果，而且如果由此产生了对细听的厌恶，反而是得不偿失。其实冷凝并不仅仅是冷却，而是要将刚刚学的内容让其下意识的在大脑里进行回顾。

雅思听力训练过程4 回暖

经过1至2个星期的冷却，我们可以将前面进行细听的材料再次拿出来听一遍，由于经过前面的训练，这次熟练度一定非常不错，对于英语的信心度可以提升不少，再次回顾这个材料，也可以加深对前面不熟悉内容以及词汇的印象。经过这样一个循环，许多内容可以更加纯熟了。然后可以再次冷却，再经过一段时间再次回暖。几次循环以后，很多内容自然而然的能印入大脑了。