福州美容护肤有什么技巧

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老师回答

关注饮食调度

当人体短少维生素时，皮肤会显得非常单调。如果你多吃肉，少吃新鲜时令蔬菜，你的身体和皮肤就会非常短少维生素，变得单调粗糙。因而，在饮食上，需要挑选更多新鲜的生果和蔬菜，为皮肤补充维生素。一起，少吃刺激性和辛辣的食物，如洋葱、大蒜、葡萄酒、浓茶、咖啡等，这些都不利于皮肤保养。别的，在单调的冬季，一定要多喝水，这样皮肤内部就有满意的水分，表皮就会显得润泽。

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