1、共情力

有多少人在分手后是只顾自己情绪崩溃的?

你不想分手，苦苦去挽留她，却对分手理由视若无睹。

重要的不是分手这个事实，而是她为什么和你分手。

只有表现出充分的共情力，理解她选择结束的本质原因，才证明你有把她的诉求听进心里。

如果说在分手以后，你一直占据受害者的角色，哭诉她的离开给你造成了多大的伤害，那么只能说明分手真的刺痛你了。

但同时给她传达了另一个寒心的事实——你还是一样自私，都分手了还要求她照顾你的情绪，没有一点自我反思的能力。

如此“挽回”，她怎么可能想复合?

2、给出充分的缓冲区间

女性是比较注重情绪的，注定了在感情上的“慢”。

进入感情较慢，感情消磨掉的速度也慢，对你的失望，就是这样慢慢积攒起来，直到提出分手。

但分手后你因为焦急想要挽回，接受不了她对你重新考察的过程，恨不得下一秒就复合。

她会因为跨度太大接受不了——你甚至都没有给她恢复单身的感觉，就已经再次让她感受到和你恋爱的麻烦了。

仅有的一点留恋，也因为你的纠缠不清而消散得荡然无存。

受过伤是会怕痛的，你以为分手后自己伤得最重，那是因为你没看见她一路上是怎么逐渐对你从爱慕，到麻木，最后死心。

正确的挽回方式是：

“我尊重你分手的决定，但希望你能再给我一次追求你的机会”。

分手是你的事，是否要挽留，是我的选择。

以最大的诚意去表示“我爱你，与你无关”，反而能够给她最适宜的温暖。

3、证明你值得

分手后有效的挽回方式不是“你回来吧”，而是传达给她一个信息，那就是“我值得你留下”。

因此，所有的纠缠行为都是错误的——只要你的关注点还停留在她身上，就永远证明不了你为何值得。

《高效能人士的七个习惯》这本书中，提出了关注圈和影响圈的概念。我理解为影响圈是通过自身努力能够影响或改变的东西，关注圈是我们日常所关注的事。

分手以后，如果你的关注圈只剩下挽回，把所有的时间精力都投入到前女友身上，那你一定挽回不了。

她不会想回来，也不敢回来，因为你太恐怖了。

想要挽回女朋友，作为男士，你应该在分手后以最快速度让自己从负面情绪中振作起来，主动承担去解决分手矛盾，表现出带领性。

她想回来，一定是因为你值得，产生了新的吸引，而不会是因为你难过、你委屈、你值得同情。

1、用引起的同情方式去挽回

不要向对方分享你的痛苦，不要试图用同情让她重新爱上你。因同情或压力而挽回的女朋友，往往很容易再次分手，因为她一时的冲动才同意的，并不是发自内心的被吸引，时间一过她就会清醒过来。也不要和对方的家人朋友哭诉你的痛苦，企图用同情让她身边的人对她施加压力，让她回到你身边。这也是大多数人挽回时致命的错误之一，不要让朋友、家人帮忙挽回。人都会有逆反心理，越压迫就越反抗。周围的人都劝她和你在一起，反而会加重她的反感，给挽回增加难度。

2、相信死缠烂打能挽回对方

分手后你再去死缠烂打，只会让她更加看不起你，一般人在分手之后会出现否定心理，你说什么做什么都是错的。就像挽回爱情行业的创始人所说：“当对方向你提出分手的时候就代表着他已经对你的一切都加以否定了。他看到的也全部都是你身上的缺点，和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何举动都只会加重他对你的这种否定心理。”所以你低价值的死缠烂打只会让她更加看不起你，觉得你窝囊，没有男子气概，更加合理化自己和你分手的决定是正确的。

女性要给男人足够的尊严。在家庭生活中，女性最好还是不要表现的太强势，处处不给男人留面子，留尊严，这样的生活，男人就很容易出轨。所以，女性的改变，是预防男人出轨的首要步骤。

女性需要不断的学习进步。很多女性在结婚之后都变成了家庭主妇，从此终日以电视剧为伴，对生活失去了热情与憧憬。这样的女性在男人眼中，就是不上进，无法为男人分担压力。因此，想要男人不出轨，女性在婚后，还需要不断的学习，不断的提升自己，成为男人的左膀右臂才行。

提升家庭幸福感。如果男人在家庭生活中感受到了幸福，出轨的几率就会降低。所以，平时的生活中，女性要尽量营造幸福的家庭感觉，多让孩子与男人相处的时间，从而抓住男人的心。