英语四级的听力其实真的不难，要注意听力内容和选项的转换，其实有时候选项会直接被读出来，被读出来了就直接选吧。

关于练习呢，主要找英语四级往年真题去练，如果标准语速能够勉强适应，听懂一部分，那就可以先适当提高速度，比如1.25倍，坚持听练上一两个星期，期间包括之后可以把这听力保存，当做音乐听，之后再听原速会好很多哦。

练习要结合泛听精听，泛听大致意思就是过一遍，知道大致意思，精听就是努力听懂每一句的意思。

在做这类题目时，我们首先应当定位到文末的选项而不是先阅读文章。首先划出每个选项中的关键词，然后再快速浏览全文，在文章的段落中找到选项中也有的关键词。但也不要忘记再仔细地阅读一遍段落，与选项的意思是否完全匹配。

值得注意的是，当文章中有小标题时，利用小标题也可以更快地找到答案。有的关键词在文章中不同的段落中都出现时，就要仔细阅读根据段落的大意来进行判断，而不能先入为主。也有不少关键词在文章中，以同义词替换的形式出现，学会灵活变通。

写作是对英语能力的综合测试，也是许多同学深感棘手的问题。写作能力关系到很多方面，词汇量和阅读量都是其中的重要因素。

提高写作能力，除了打好基础外，还可以尝试以下两点：

在平时的课文学习和阅读中留意惯用法和比较好的句子，将它们选择性地记下来，写作的时候直接派上用场。

多练习写作。大家可以选择一本关于写作的书籍，参考上面的题目，每周写一到两篇作文，并主动请老师或NATIVE SPEAKER修改。