1、尽量呆在凉快的地方

既然温度是最直接原因，减少皮肤油腻最好的方法是尽量待在凉快的环境，这是最高效的方法。

2、控油清洁和保湿补水同时进行

事实上，只有很少一部分人的肌肤是典型的干性或完全的油性，大部分的肌肤都或多或少地有些混合性的特征：两颊和眼睛周围的肌肤比较细腻而容易发生干燥紧绷，而额头和鼻子一直到下巴的“T”区油脂分泌相对较为旺盛。

这是由我们面部肌肤的皮脂腺的分布特征所决定的。在额头、鼻子、鼻翼两侧以及下巴等皮脂分泌较多的部位，相应的毛孔也比较明显。

当分泌的皮脂在毛孔出口处固化，不能被及时清理和排除，就会堵塞在毛孔处形成了我们通常所说的白头或黑头。如果发生发炎或细菌感染，则会形成更恼人的痘痘。

所以对于出油多的部位，如何清理和控制“T”区的油脂分泌很重要。

很多人一看见额头和鼻尖的油光就非常紧张，动用吸油纸、深层洁面乳、深层清洁面膜等等……层层围剿。其实“T”区部位有一定的油光是非常正常的。而且，皮肤的油脂分泌有自我调节的功能，当你过度清洁，水和油不平衡的时候，皮肤会自动地分泌出更多的油脂来补充，这就是为什么很多人会“越油越洗、越洗越油”的原因，水油失去平衡。

所以有很多混合性肌肤更应该重视补水保湿问题，不仅是要给干燥的双颊和眼周部位足够的滋润，对于“T”区来说，保证水分充足也是抑制油脂分泌过量的有效手段之一。

目前主流控油清洁的成分主要有：

浓度较高的果酸、水杨酸或是A酸类的成分可以较有效的抑制出油，而且对于蠢蠢欲动的粉刺痘痘，也有良好的预防效果。

但这些成分会造成皮肤变薄且十分干燥的情况，对于皮肤薄的敏感肌肤不大适合。即使是健康的皮肤，也不建议经常刷酸，再厚的皮肤如果经常刷酸去角质，也会毁掉皮肤的防卸机制，使皮肤变薄、偏敏感。

专门的净颜爽肤纯露，可以有效控油，最主要的是不会去角质，所以敏感肌肤也放心使用。

温和控油清洁之后，下一步要保湿补水。

可以用专门的玫瑰柔肤纯露，两款纯露搭配使用控油的同时可以加强保湿的效果，帮助皮肤水油平衡。

3、降低皮肤表面的温度

洋甘菊有很好的收敛作用，可以降低皮肤表面的温度，而使肌肤油分分泌减少，也就是我们说的“镇定”功能， 不过它的缺点是：如果一直呆在温度高的地方，降低皮肤温度的时间无法维持很久，皮肤的皮脂腺很快就会再分泌油分了。还是强调第一条注意事项：尽量呆在凉快的地方。

4、正确而适度的洗脸

选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，洗脸的时候在T区出油多的地方多停留，按摩一下效果更好，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

如果洗脸过头，皮肤有点干、有点脱皮，洗完脸后皮肤温度反而会升高，油分会立刻反扑，这也就是有些人为什么会越洗越油的原因。所以夏天洗脸的次数一天以二到三次为宜。最适宜的洗脸水温当然是冷水或者温水千万不能用热水洗。