1、注意自己的外在形象

分手后越是痛苦，就应该活的越漂亮。不能因为失恋了很痛苦，你就一蹶不振，每天也不梳洗，邋里邋遢堕落的跟个女鬼一样。照照镜子，看看现在的自己，换位思考一下，作为男人你会接受这样的女人吗?如果连自己都无法接受，都不能直视的话，你谈什么去挽回别人。收拾心情，并且精致的打扮自己，换上男友最喜欢你的服饰，首先在第一印象中就不能让自己处于下风，要让对方感受到我们的自信，往往自信的女人也是最有魅力。

2、非正式地和他出来玩玩

做些态度模棱两可的事情，比如一起去酒吧喝一杯或是打打迷你高尔夫，做些朋友或是刚开始谈恋爱的人会做的事情。不管做什么，都要玩得开心，暂时不要提感情的事情。

3、结交高质量异性，让他紧张你

众多的追求者是证明自己的价值的最好方法。想挽回变心的男友，就要让他知道你的价值。可以适当结交高质量的异性朋友，刺激刺激对方，让他更加紧张你。当他看到你身边出现比自己更优秀的异性时，他就会处于自我怀疑的阶段，就会提高对你的需求感，他的心也慢慢地向你靠拢了。

在生活中让老婆进行相应的改变，来慢慢的改变他的暴力倾向。在一段婚姻中，如果老婆有暴力倾向，那对这个家庭其实也是一种伤害，现在来说无论是老公有暴力倾向，还是老婆有帮你欣赏都会对整个家庭造成一定的影响和伤害，所以为了整个家庭的和睦，还是要改变身上的陋习，让整个家庭以欢快的气氛能一直存在下去，所以对待老婆有暴力倾向的时候作为老公，咱们应该要努力的去改变一下老婆，要让老婆慢慢的去，不那么的去使用暴力。所以对待老婆的暴力倾向，一定要做出一些行为上的调整，不能放任它就这样下去。

在老婆有暴力倾向的时候，作为老公还是要稍微的反抗一下，也不能任其打骂。但是在反抗的前提下，也是你不要伤害自己，不要伤害别人的原则去进行。不是说反抗就是要打回去，还是要以理服人。

1、共情力

有多少人在分手后是只顾自己情绪崩溃的?

你不想分手，苦苦去挽留她，却对分手理由视若无睹。

重要的不是分手这个事实，而是她为什么和你分手。

只有表现出充分的共情力，理解她选择结束的本质原因，才证明你有把她的诉求听进心里。

如果说在分手以后，你一直占据受害者的角色，哭诉她的离开给你造成了多大的伤害，那么只能说明分手真的刺痛你了。

但同时给她传达了另一个寒心的事实——你还是一样自私，都分手了还要求她照顾你的情绪，没有一点自我反思的能力。

如此“挽回”，她怎么可能想复合?

2、给出充分的缓冲区间

女性是比较注重情绪的，注定了在感情上的“慢”。

进入感情较慢，感情消磨掉的速度也慢，对你的失望，就是这样慢慢积攒起来，直到提出分手。

但分手后你因为焦急想要挽回，接受不了她对你重新考察的过程，恨不得下一秒就复合。

她会因为跨度太大接受不了——你甚至都没有给她恢复单身的感觉，就已经再次让她感受到和你恋爱的麻烦了。

仅有的一点留恋，也因为你的纠缠不清而消散得荡然无存。

受过伤是会怕痛的，你以为分手后自己伤得最重，那是因为你没看见她一路上是怎么逐渐对你从爱慕，到麻木，最后死心。

正确的挽回方式是：

“我尊重你分手的决定，但希望你能再给我一次追求你的机会”。

分手是你的事，是否要挽留，是我的选择。

以最大的诚意去表示“我爱你，与你无关”，反而能够给她最适宜的温暖。

3、证明你值得

分手后有效的挽回方式不是“你回来吧”，而是传达给她一个信息，那就是“我值得你留下”。

因此，所有的纠缠行为都是错误的——只要你的关注点还停留在她身上，就永远证明不了你为何值得。

《高效能人士的七个习惯》这本书中，提出了关注圈和影响圈的概念。我理解为影响圈是通过自身努力能够影响或改变的东西，关注圈是我们日常所关注的事。

分手以后，如果你的关注圈只剩下挽回，把所有的时间精力都投入到前女友身上，那你一定挽回不了。

她不会想回来，也不敢回来，因为你太恐怖了。

想要挽回女朋友，作为男士，你应该在分手后以最快速度让自己从负面情绪中振作起来，主动承担去解决分手矛盾，表现出带领性。

她想回来，一定是因为你值得，产生了新的吸引，而不会是因为你难过、你委屈、你值得同情。