冬季养生饮食误区有哪些?
665次观看
标签:
冬季养生
养生饮食
养生误区
老师回答
1、菠菜+乳酪
菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。
2、羊肉+醋
羊肉大热,功能益气补虚,醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸,其性酸温,消肿活血,应与寒性食物配合,与羊肉不宜。
3、牛奶+菜花
牛奶含丰富的钙质,菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。
营养食物
番茄:含有丰富的碳水化合物、维生素、钙。
玉米:可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动。
蘑菇:能降血压、改善神经功能,增强人体免疫力。
人参:强化免疫系统。
银杏:改善血液循环。
©本文版权归环球青藤所有,任何形式转载请联系我们。
免费直播
相关推荐