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英语四级备考期间如何调节心理状态?

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标签: 英语四级 英语四级备考
老师回答

心理状态就是一个人的心情。

心情的好坏,会直接地影响我们工作、学习的效果。你也能看到,在体育比赛中,由于心理状态的起伏,参赛选手的发挥会跟着有较大的起伏。同样的道理,心理状态的正常与否对参加听力考试的同学来说也至关重要。心理方面的任何失衡都会使你手忙脚乱,得分率降低,平时掌握的内容也有可能发挥不出来;相反,保持良好的心态,则会使你如虎添翼,发挥出最佳水平。

考试中的心理偏差有两种,一是过于放松,难以集中注意力,总是想起别的东西,无法抓住听力内容的关键词;二是过于紧张,心跳加快,手心出汗,有头晕的感觉。出现前一种情况的同学要加强训练,找一个与考试环境相似的教室,模仿真实的考试场景,逐渐进入状态;出现后一种情况的同学可能是对自己的能力估计不足,有一种惧怕心理。这就要从自身做起,平时加强听力训练,做到有的放矢,弥补弱项。从而充满自信,保持心理稳定。在考前,把指令背熟,然后在放指令的录音时,阅读选择项,并进行有关的预测,这时,紧张的心理自然消除了。另外,要做到顺其自然,我们的意思是不要怕漏听一些非关键部分,像介词、连词、冠词等,总之不要去想一个没听到或一个不熟悉的单词,否则,会漏听内容。关于心理准备。在开售,我们提出同学们在练习听力以及正式的考试中都必须遵循的一条,就是放松心情,但要使听觉系统紧张起来。只有放松心情,才能正常(甚至超水平)发挥听力。

听的过程中,一定要集中注意力,不要胡思乱想。同学们在平时训练中,就要注意加强大脑与听觉系统之间的协调与沟通。我们在以后的每一个测试开首,都会讲解实用技巧,希望同学们能熟练掌握并运用于试题之中。

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    后五位:考场和座位信息。如果仔细观察自己准考证的话,后5位都很好解释,比如你在100考场的01号座位,那就是10001,14考场的29号就是01429。

    中间的四位:考试时间和类型。今年的中间四位通常是1321,1322的,简单的说,1321应该就是13年12月的英语四级,1322就是13年12月的英语六级。

    最前面的六位:地区和学校。这是最难以捉摸的六位数字,既然15位数字的9位都被其他信息占用,那么学校信息一定就在最前面的六位中体现。

    整个准考证的第一位是地区代码,甚至是两位。3代表上海地区,5代表四川地区。

    接下来从第六位分析,经过测试发现了一些惊人的发现,310051,310052,都是华东理工大学,而310011-310013居然都是复旦大学,所以第六位很有可能就是校区代码,华理有两个校区,而复旦的校区更多一些。

    接下来分析第五位,从华理和复旦两所学校不难看出,这个第五位就是学校代码,于是尝试,31001 复旦,31003 同济,31004华师,31006东华,那么前面四位的3100就上上海地区。

    总的来说,全部15位准考证号的代表:第一位到第三位:地区代码,第四位第五位:地区内的学校代码,第六位第七位:年份代码,第八位:考试时间代码,第九位:考试类型代码,第十位到第十三位:考场代码,第十三位到第十五位:座位代码。

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