首先，关于使用什么词汇书的问题，不建议小伙伴们都使用一样的书，因为每个人学习习惯不同，思维方式也不尽相同，对别人适用的书不一定适用于你，所以在选择使用书目的时候完全根据自己的情况而定，选择一本自己能看的下去的书就可以，不一定和别人一样。况且现在市面上考研英语词汇相关的书也都大同小异，顺序的，乱序的，词根词源词缀的(补充说明一下，我们更建议考生按照词根词缀法记忆单词，因为这种方法相对其他死记硬背的方法更科学，也可以快速扩大词汇量)，侧重真题用法的(侧重真题考点、用法的词汇书适合那些有一定词汇量基础的考生，否则一句话中不仅要记忆的单词不认识，其他词也都是生词，那理解起来就太困难了，会产生挫败感)，也就这些，所以选择适合自己才是最好的!毕竟无论书好不好，能坚持看下去才最重要嘛!

其次，关于记忆单词时间的问题。有的小伙伴每天花3个小时甚至更多的时间去背单词，背的很辛苦，效果却不尽如人意，常常是当时记住了，第二天就忘了，导致挫败感不断增强，最后放弃背单词。坤坤老师想说的是，这种方式本来就不科学，难怪会记不住。我们应该先了解自己，了解自己记忆的最佳时间，了解容易遗忘的关键时间点，在最适合记忆时间记忆单词，在自己最可能遗忘的时间点去及时复习背过的单词，这样才能达到最佳的学习效果。

相信小伙伴们都听说过艾宾浩斯遗忘曲线吧?由德国心理学家艾宾浩斯研究发现的描述人类大脑对新事物遗忘的规律，他发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。从“记”到“忆”是有个过程的，这包括了识记，保持，再认和回忆，大多数考生在背单词时，只注重学习当时的记忆效果，忽视了后期的保持和再认，肯定达不到良好的效果呀!根据艾宾浩斯记忆曲线显示，刚记完单词的时候我们的记忆量是百分之百的，但是20分钟之后，记忆量就只剩下58.2%了，1小时后，剩下44.2%，8到9小时后剩下35.8%，1天后剩下33.7%，2天后剩下27.8%，6天后仅剩下25.4%了，也就是说背过的单词如果一周的时间不复习，那么一周后就只剩下四分之一了。这就是为什么很多考生无论怎么努力的记单词，使用了各种方法都记不住的根本原因。那么，我们了解了自己的遗忘曲线，就可以根据自己的遗忘时间点来复习单词，也就是说不能指望自己一次性把所有单词都记住不忘，而是应该经过不断的重复记忆，在所有容易遗忘的时间点不断保持再认单词，才可能扎实的记住，否则就是处于边背边忘的无限循环中!

现在小伙伴们该知道自己的问题出在哪里了吧?不是自己不够努力，也不是自己脑子不好用，是我们忽略了最重要的东西，那就是要了解自己，只有这样，才能找到最佳的记忆方法，才能让自己付出的努力和汗水得到与之匹配的效果!