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如何走出被出轨的阴影?

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标签: 出轨 面对出轨
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1、负起责任

所谓的负起责任,是指双方都要担负起在婚姻或伴侣关系中的责任。如果另一半一味地责怪出轨的一方,认为自己没有一点问题,那只会把对方越推越远,甚至会让出轨的一方觉得既然如此不被理解,自己就应该出轨。

当然,出轨的一方要为自己的不忠诚真挚地道歉,请求伴侣的原谅,而另一方也需要反思一下自己在这段关系中角色。如何能让彼此的需求和情感得到满足。共同努力,有互动,才叫好的伴侣关系。

2、找出原因

可以拿你们相爱时候的时光做对比,找出现在的自己有了哪些变化,然后改变自身的恶习。因为那个时候的你,一定有很多地方吸引他。女人金钱独立很重要,思想独立更重要。尝试不完全依赖他,有自己的朋友圈,让自己有一份可观的收入。

其次,找出他出轨的原因。男人出轨总会有一些原因,对症下药。如果是寻刺激,可让自己变得风情一点。夫妻生活不协调,可通过医师诊断再改善。对现有婚姻生厌,增添情趣,增加两个人外出的互动活动。

3、学会为爱包容

当你发现你的丈夫出轨了,这个时候你应该做的不是去计较他的婚外恋,他的背叛,而是在他请求你的原谅的时候,问问自己,到底是否还爱着这个男人。

如果答案是肯定的话,你会发现,不管别人说什么,你都不会计较也不会跟他急,因为你爱得是他,有的时候爱一个人是可以包容他的所有过错的。

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    不能一味的只从对方那里索取,对方需要什么时候一定尽量满足对方的需求,就算做不到也要正面的解释说明,而不是用负面的方式逃避。

    2、具有舒适感的说话方式

    如果说什么都容易跟男生“呛起来”。对方男生说什么她都习惯的说:“不是,我觉得......”其实她也不是要否定对方,而是想表达他自己的观点,不过她说的话给人的感觉就不怎么舒服了,容易让对方觉得她说什么都会被否定,久而久之,两个人之间缺乏舒适感,导致两人之间沟通减少,交往结果当然是不尽人意。

    要在和对方发生争执时,先认同对方的观点。聊天过程中,如果对方表达了一个你不认同的观点,先别着急去否定对方,你可以这样说:“嗯,我也觉得你说的很有道理,不过我有另一种看法,你要不要也听一下呢?”带一点撒娇的意味,既满足了男方的虚荣感,又增强了你们之间的舒适感。

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