1、升华精神世界

生活当中每天要面对大大小小的事情，也必须要解决这些大大小小的事情。但也并不是只有物质生活当中的事情。当然也包括精神世界。一个人只有他的精神觉悟高，那么他的生活方式肯定也会非常的有趣。那么他这个人肯定也会非常的有内容。所以两个人要找一些可以让自己精神世界升华的事情，比如说一起看书，一起探讨书中的问题。一起去旅游发现大自然的美好。通过放松的方法让自己的精神世界得到满足和升华。

2、增加物质保障

随着经济的发达，现在人们结婚对对方所需要的物质。也在逐渐的增多，比如说房子车子这些少了一样可能也会。结束掉这段婚姻。但这个想法也没有错，毕竟物质基础足够扎实你才能得到才有时间有精力去做一些让自己身体放松。精神也放空的。事情。物质保障足够充分，安全感也会。油然而生。成年人的安全感就是金钱，有了金钱你会觉得安心可以得到很多你想要的东西。所以增加物质保障是要安全感重新返回的重要办法。

3、增加婚姻安全度

如果两个人结婚，让对方感觉到这段婚姻，让自己不踏实，没有安心的感觉。那么你们就要有所作为了。双方都给对方给足安全感。悉心呵护，事事关心，那么你们的婚姻也就有了保障。婚姻不光要有物质保障，感情上面也要保障，要让对方觉得这一段感情自己是值得的。做到以上几点，想让婚姻没有安全感也难。

1、首先要判断他是不是真的想跟你分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。 分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。但如果你也曾多次打电话、发信息给他，却统统得不到回应，他的亲友对你开始疏远冷淡，你已经在他的社交圈里被隔离了。

2、知彼先知已，重新认识自己

想一想他当初是因为什么原因爱上你的。颜值?经济条件?个性可爱?如果你曾在他眼中非常优秀，他还想和你分手，也许感情中除了看得见的需求外，还有一些看不见的需求。 要在分手的冷静期里，去寻找那些看不见的需求。

3、走出舒适区，重塑自我

一段感情不能再继续，不是因为你们已经太了解彼此，而是因为你们之间有一方不再愿意去了解对方了，这时你需要从旧爱中的舒适区里走出来，针对自身情况进行自我重塑。提升自己的个人魅力。

4、建立二次吸引

欲擒故纵、乘胜追击、修复之前的不良印象，根据自己的实际情况，好好利用和对方再次相处的机会，当你们肯定了彼此的进步，继续观察他的反应，和他暧昧，不要透露内心任何目的，切记，强扭的瓜不甜，慢慢的把你的前男友变成你新的追求者，挽回也就成功了一半。

要注意观察了解对方父母之间的关系如何，是否存在家庭暴力历史。因为有研究表明，暴力是学习而来的。所以有暴力史的家庭就很容易产生暴力的人。如果在蜜月期爱人就对你大大出手，那么建议你最好理智地离开，暴力是改正不了的，而且存在持续性，有一次就有第二次。

尤其要重视婚后第一次的家庭暴力事件。面对对方对你大打出手时，你应该绝不示弱，要让他明白你决不忍受暴力行为。要知道婚姻中充满着各种心理较量，任何一种婚姻模式都是自己创造出来的。

向你的姐妹和朋友们说出你的经历。与你有相同经历的姐妹们弧形倾诉，互相支持，出谋划策。

如果你的另一半施暴是由于心理变态，那么这时候你最好请一个心理医生的帮助，让他接受心理治疗。

在施暴的时候情况紧急，就是对方理智已经完全不受控制，已要做出威胁到你生命健康时可以拨打“110”报警，以寻求警方帮助解决。

要知道妇女公益组织的信息热线电话号码，有必要时向他们求助帮忙。

在家暴中当你的身体受到严重伤害威胁到你的生命建康时，要注意收集证据，像医院诊断证明就是一个很好的证明，一边以后在提起诉讼时提供足够证据。

如果家暴发生频繁而且没有有效的办法解决时，离婚被证明是最后的、也是一种最有效的解决方式。