排除杂念，注意力集中。坐在考场里，不要总想着：“听不懂怎么办?答错了怎么办?最后考试结果会如何如何又该怎么办?要学会稳住自己的情绪，全神贯注于你的听力内容，尽自己最大的努力来考，这样才会发挥出最佳水平。

要力争主动，带着问题听。六级听力理解从开始播放题头音乐到正式开始做题之前，大约有2分钟的时间。因此，考生可充分利用这段时间去阅读试卷上各题的选择项，尽量争取在这2分钟内多看几道题。正式开始做题之后，要严格控制答题时间，根据自己听懂的内容，尽快确定并标出答案。倘若遇到难题，应当机立断，不要在该题上花太多的时间。尽量余下几秒再次浏览下一题的选择项。通过再次浏览，考生基本上可以预测出所提问题的大致方向，从而可使自己在听力测试中处于主动地位处理好听与看的关系。听是正确理解的关键。当做上一题余下的几秒钟内看不完下一题的书面选择项时，则应把注意力放在听上，而不要为了看而耽误了听录音的内容。毕竟这是在进行听力测试，如果听得清、记得准的话，自然可以选择出正确的答案。

沉着应战。在整个听音过程中，要注意思想集中。在听懂大意的基础上，抓住所听内容的主旨与有关细节。同时利用在预读中得到的潜在信息、读音手段等抓住重点，并用自己熟悉的形式把关键信息、数字等迅速记录下来。这时应是耳眼并用，耳听录音信息，眼观书面信息，边听边分析整理。遇到不会答的难题，果断放弃，猜一个答案，然后集中精力做下一道题。要相信自己的能力，坚信只要专心致志就一定能发挥出自己的实际水平。

1、科学备考，名师指导

科学的备考方案是决胜四六级的步，根据自身的实际情况，制定一套完善科学的备考计划，然后根据计划循序渐进，坚持不懈，往往能取得事半功倍的效果。比如四六级就可以按照语法、词汇、翻译-阅读-写作-听力的顺序逐步复习，科学备考。

但是，四六级要得高分，只单有一个方案明显不够，我们还要掌握正确的做题思路和解题技巧，这时候如果有专业的辅导老师指点就更完美了，他们会结合考试大纲的要求，利用专业的知识和丰富的经验，指导大家分项攻克，逐科击破，后取得四六级考试的胜利。

2、见缝插针，随走随练

英语四六级的备考，除了需要花费整块时间精学精练外，学会如何充分利用碎片化时间加强学习也很重要。比如在地铁上、公交上、食堂里······这些时间都可以争分夺秒，见缝插针地做题练习。

3、调整心态，平常以待

心态的好坏可能会直接影响我们的学习效果，在备战四六级考试中，时刻保持一个良好的心态至关重要。过于紧张，或是过于松懈都不可取，保持一颗平常心有助于备考时高效高质，考试时超常发挥。

每天务必抽出1一2个小时背单词。因为词汇量的扩大是个不断积累、循序渐进的过程，所以只有坚持不懈才能收到效果。大家最好使用1-4级或5-6级词汇手册(有例句的那种)。

加大阅读量。文章是由词汇组成的，词汇量的扩大与阅读能力的提高相辅相成。词汇量增大了，阅读文章时的障碍减少了，阅读起来自然如风行水上、轻松自在;同时，通过阅读来练习词汇，不仅能够让单词反复在脑海中打下烙印，而且可以使我们接触到许多新的习语和用法。

阅读材料可分为练习题和报刊杂志两种。对于练习题的选择一定要慎重，一些练习题中出题者的主观因素太重，基本没有练习价值。练习题要定时读，读了以后立刻作测试。

准备一本笔记本。在每天记单词和阅读的时候，肯定遇到一些特别难记的单词和接触到一些新的用法，这时候将它们记下来，多挤时间看，并且过一段时间系统地整理一次，这样日积月累，有针对性地复习，词汇量自然就上去了。