1、首先要判断他是不是真的想跟你分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。 分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。但如果你也曾多次打电话、发信息给他，却统统得不到回应，他的亲友对你开始疏远冷淡，你已经在他的社交圈里被隔离了。

2、知彼先知已，重新认识自己

想一想他当初是因为什么原因爱上你的。颜值?经济条件?个性可爱?如果你曾在他眼中非常优秀，他还想和你分手，也许感情中除了看得见的需求外，还有一些看不见的需求。 要在分手的冷静期里，去寻找那些看不见的需求。

3、走出舒适区，重塑自我

一段感情不能再继续，不是因为你们已经太了解彼此，而是因为你们之间有一方不再愿意去了解对方了，这时你需要从旧爱中的舒适区里走出来，针对自身情况进行自我重塑。提升自己的个人魅力。

4、建立二次吸引

欲擒故纵、乘胜追击、修复之前的不良印象，根据自己的实际情况，好好利用和对方再次相处的机会，当你们肯定了彼此的进步，继续观察他的反应，和他暧昧，不要透露内心任何目的，切记，强扭的瓜不甜，慢慢的把你的前男友变成你新的追求者，挽回也就成功了一半。

1、维护你们之间的纽带

孩子们被认为是婚姻的纽带，当孩子出生时，这对夫妇的优先级就会发生变化。斗殴和争辩有时可能是关于孩子的。但正是这个孩子让夫妇们即使想离婚也不能离婚。毕竟即使你没有感情，也有感情的结晶，已经进入中年，也谈到了爱情啊感情，健康的生活，也许本身就是一种幸福。对于孩子来说，尝试养育她的家庭是一种勇气和承诺。当你学会尽你的努力去相信你的孩子，相信别人会看到你改变。因为每个人都不是第一个照顾人的人，当你明白了，你就开始成熟了。

2、扬长避短，积极发现对方优点

在相恋的恋人中，总会有这样的问题，你喜欢我吗?你喜欢我哪里?其实这种问题看起来是有些多余，两人都已经确定双方是恋人关系了，怎么还会问这些问题。其实不然，当对方向你提出这样问题的时候，就说明对方希望能得到你的认可。每个相恋的情侣，基本上都会经历从相互吸引的热恋期走到冷却后的磨合期。因为双方吸引力的降低，这个时候，如果你能发觉一些对方的一些优点，给他一点鼓励，这样就会不断的刷新双方的印象。而所谓的恋爱瓶颈期也就轻松度过。

3、逐渐成就自己，做就好，越做越好

很多女孩子在恋爱当中逐渐失去了自我，其实这不仅仅是自己不愿意见到的，男朋友更不愿意见到。要想一切都和好如初，首先一定要能够做到爱惜自己，在意自己，一个连自己都无法取悦的人，又怎能去成就一段美好的爱情呢?当然我们也没有必要说去制定个计划，然后按部就班的实施，毕竟这样的过程是粗糙而乏味的。只要能够让自己一天比一天更加优秀，一天比一天更加美丽而富有气质就可以了。在外形上面，我们可以去参照一些网络上有气质女人的图片，先去模仿她们的妆容，穿衣搭配风格，谈吐等等方面，最后按照自己的意愿来形成独有的风格。内在方面，可以去多读一些书籍，从其中摄取丰富知识的同时，可以增加内涵。与此同时多去外面走一走，看一看，增长一下广阔的见识。这样无论是从内在和外在都能够很好的提升自己。任何一个男生都是不会拒绝优秀女孩的，一旦知道自己有哪些所想做的事情，就去做，而且会越做越好。

1、用引起的同情方式去挽回

不要向对方分享你的痛苦，不要试图用同情让她重新爱上你。因同情或压力而挽回的女朋友，往往很容易再次分手，因为她一时的冲动才同意的，并不是发自内心的被吸引，时间一过她就会清醒过来。也不要和对方的家人朋友哭诉你的痛苦，企图用同情让她身边的人对她施加压力，让她回到你身边。这也是大多数人挽回时致命的错误之一，不要让朋友、家人帮忙挽回。人都会有逆反心理，越压迫就越反抗。周围的人都劝她和你在一起，反而会加重她的反感，给挽回增加难度。

2、相信死缠烂打能挽回对方

分手后你再去死缠烂打，只会让她更加看不起你，一般人在分手之后会出现否定心理，你说什么做什么都是错的。就像挽回爱情行业的创始人所说：“当对方向你提出分手的时候就代表着他已经对你的一切都加以否定了。他看到的也全部都是你身上的缺点，和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何举动都只会加重他对你的这种否定心理。”所以你低价值的死缠烂打只会让她更加看不起你，觉得你窝囊，没有男子气概，更加合理化自己和你分手的决定是正确的。