1、换位思考，达到供需平衡

换位思考大家一定都很了解，站在别人的角度去思考问题，那供需平衡指什么呢，也就是供给和需求保持在一个水平线上。

当男友心情不好的时候要尽量陪着他，认认真真的听他说话，时不时的还能给提些意见，让他尽早从失落的状态里面出来。而不是火上浇油。就算是不说话，也最好静静的陪在爱人身边。这就会让对方的很有满足感，为你付出也心甘情愿。

不能一味的只从对方那里索取，对方需要什么时候一定尽量满足对方的需求，就算做不到也要正面的解释说明，而不是用负面的方式逃避。

2、具有舒适感的说话方式

如果说什么都容易跟男生“呛起来”。对方男生说什么她都习惯的说：“不是，我觉得......”其实她也不是要否定对方，而是想表达他自己的观点，不过她说的话给人的感觉就不怎么舒服了，容易让对方觉得她说什么都会被否定，久而久之，两个人之间缺乏舒适感，导致两人之间沟通减少，交往结果当然是不尽人意。

要在和对方发生争执时，先认同对方的观点。聊天过程中，如果对方表达了一个你不认同的观点，先别着急去否定对方，你可以这样说：“嗯，我也觉得你说的很有道理，不过我有另一种看法，你要不要也听一下呢?”带一点撒娇的意味，既满足了男方的虚荣感，又增强了你们之间的舒适感。

其实很多时候恋人之间的对话在别人看来都是无聊至极，就和到底是先有鸡还是先有蛋一样，所以，对与不对根本没那么重要。

爱情不是情感的宣泄，需要培养舒适的感觉。只有彼此之间相处不厌，才能相伴一生。

家暴名存实亡的婚姻首先要和对方进行沟通，寻找婚姻出现的问题，以及找朋友父母帮忙等来维持婚姻。

第一种办法和对方进行沟通，也就是当对方家暴或者是有感情矛盾时，第一种做法就是需要和对方进行仔细的沟通来先询问问题;第二种办法寻找婚姻出现的问题，也就是说，当属于名存实亡的婚姻时，肯定家庭情况出现了一些问题，那么这时候如果想要解决问题，就必须要找到婚姻当中出现的问题;第三种办法找朋友父母帮忙，面对家暴问题自己无法解决那么最好的解决办法就是暂时去找父母朋友帮忙。

所以总地来说，家暴名存实亡的婚姻首先要和对方进行沟通，然后寻找婚姻出现的问题，以及找父母朋友帮忙等来维持婚姻。

1、注意自己的外在形象

分手后越是痛苦，就应该活的越漂亮。不能因为失恋了很痛苦，你就一蹶不振，每天也不梳洗，邋里邋遢堕落的跟个女鬼一样。照照镜子，看看现在的自己，换位思考一下，作为男人你会接受这样的女人吗?如果连自己都无法接受，都不能直视的话，你谈什么去挽回别人。收拾心情，并且精致的打扮自己，换上男友最喜欢你的服饰，首先在第一印象中就不能让自己处于下风，要让对方感受到我们的自信，往往自信的女人也是最有魅力。

2、非正式地和他出来玩玩

做些态度模棱两可的事情，比如一起去酒吧喝一杯或是打打迷你高尔夫，做些朋友或是刚开始谈恋爱的人会做的事情。不管做什么，都要玩得开心，暂时不要提感情的事情。

3、结交高质量异性，让他紧张你

众多的追求者是证明自己的价值的最好方法。想挽回变心的男友，就要让他知道你的价值。可以适当结交高质量的异性朋友，刺激刺激对方，让他更加紧张你。当他看到你身边出现比自己更优秀的异性时，他就会处于自我怀疑的阶段，就会提高对你的需求感，他的心也慢慢地向你靠拢了。