1、换位思考，达到供需平衡

换位思考大家一定都很了解，站在别人的角度去思考问题，那供需平衡指什么呢，也就是供给和需求保持在一个水平线上。

当男友心情不好的时候要尽量陪着他，认认真真的听他说话，时不时的还能给提些意见，让他尽早从失落的状态里面出来。而不是火上浇油。就算是不说话，也最好静静的陪在爱人身边。这就会让对方的很有满足感，为你付出也心甘情愿。

不能一味的只从对方那里索取，对方需要什么时候一定尽量满足对方的需求，就算做不到也要正面的解释说明，而不是用负面的方式逃避。

2、具有舒适感的说话方式

如果说什么都容易跟男生“呛起来”。对方男生说什么她都习惯的说：“不是，我觉得......”其实她也不是要否定对方，而是想表达他自己的观点，不过她说的话给人的感觉就不怎么舒服了，容易让对方觉得她说什么都会被否定，久而久之，两个人之间缺乏舒适感，导致两人之间沟通减少，交往结果当然是不尽人意。

要在和对方发生争执时，先认同对方的观点。聊天过程中，如果对方表达了一个你不认同的观点，先别着急去否定对方，你可以这样说：“嗯，我也觉得你说的很有道理，不过我有另一种看法，你要不要也听一下呢?”带一点撒娇的意味，既满足了男方的虚荣感，又增强了你们之间的舒适感。

其实很多时候恋人之间的对话在别人看来都是无聊至极，就和到底是先有鸡还是先有蛋一样，所以，对与不对根本没那么重要。

爱情不是情感的宣泄，需要培养舒适的感觉。只有彼此之间相处不厌，才能相伴一生。

当然不能离，想要结婚之前想了那么多的办法，想方设法的想要结婚跟他在一起。那么现在就因为没有安全感，想要跟他离婚的话，那也太不够成熟了，毕竟结了婚都是成年人了，做事情要三思而后行，要想到以后的后果。不能因为一时的冲动就做出让自己后悔的事。你可以想办法让你们的情感升温，或者升华精神世界。也可以增加物质保障，比如增加经济收入。也可以增加婚姻的安全度。

如果两个人生活在一起都不进行交流，那么两个人肯定会失去信任。缺乏安全感自然也会油然而生。两个人在一起就是为了好好生活。成年人的感情是很复杂的，所以要解开对方的心结，好好沟通。让你们的感情升温，回到以前相恋的时候。生活很有趣。生活中的各种小事带给你的各种感觉肯定也是非常奇妙的，你们可以做做以前喜欢做的事。两个人一起去找回之前的感觉。并在之前的感觉之上。加以升华，那么安全感自然逐渐增加。

夫妻沟通的重要性主要体现在沟通的情绪，沟通的心态，以及沟通的思维等三方面。

第一种体现沟通的情绪，也就是说，当夫妻之间存在沟通矛盾时，那么不应该以暴躁的情绪来面对，而应该以冷静的心态来面对;第二种体现沟通的心态，也就是说在通常沟通的情况下，心态可能是比较消极的，所以说，如果想要改变这种状态，那么就要以积极的沟通心态来面对;第三种体现在沟通的思维，也就是说，当两个人在沟通的过程当中思维不一样，也就是想法不一样时，那么自然就会很难沟通。

所以总的来说夫妻沟通的重要性体现在沟通的情绪，沟通的心态以及沟通的思维等三方面。