夏季养生泡脚可以加什么?
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夏季养生
养生泡脚
老师回答
1、食盐
伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激经络,起到健脾、除湿、通经、利水的作用。如果想要清热凉血,可用食盐泡脚。因为中医认为,食盐具有清火、凉血、解毒等功效。
2、生姜
生姜不仅可以调出美味的菜色,而且还可以在夏季用于泡脚。用生姜一大块切碎放入锅中煮五分钟即可,然后将生姜水倒入泡脚水中,此方法可以祛风寒、风湿、类风湿等疾病。
3、白醋
加入适量白醋可以增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑 ,还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等症状;可杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。加入适量米酒可刺激皮肤出汗,以排出体内的酸性物质,有缓解疲乏的功效。
4、艾叶
艾叶泡脚具有理气活血、温经止痛的作用,女性朋友经期的时候,就可以使用艾叶进行泡脚,起到很好的缓解痛经以及宫寒的问题,从而可以改善女性内分泌,有助于延缓卵巢功能的衰退。
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