1、每天一餐沙拉，选对酱全身美白效果加倍

生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，下面3种精选酱料，保证吃不胖、还加倍美容喔。原味优酪+水果：市售优酪糖分多，生机饮食店买超原味优酪+水果打成酱，是日本风行的做法。橄榄油：精纯的橄榄油，可以带来好的胆固醇，制造出全身美白最需要的女性荷尔蒙，一点点就很美味。芝麻油：韩国人的最爱，用冷压製造最好，有丰富维生素A，抗老效果不用讲。

2、饭后不喝茶，动物铁质打造恋爱好气色

铁质是让肤色白裡透红的重要元素，尤其动物铁质人体吸收率高，选红肉最好，但不是餐餐有肉就够喽，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。

1、将客户意见向美容院反馈的媒介

美容师作为美容院与客户的中介，除传递美容院信息外，还需负起将客户意见向美容院反映的责任(比如美容院服务客户满意度)，使美容院在营运过程作出相应的调整与处理，使美容院在同行业中更有市场竞争力。

2、产品使用的技术专家

美容师必须熟练而准确地了解和掌握产品的功能、性能、使用注意事项及操作手法等，并且指导好顾客，以防止产品在使用过程中出现一些意想不到的事故，使所有使用该产品的顾客得到完美服务。这是作为一个美容师最基本的条件也是最大的职责。

3、顾客皮肤的专业顾问

许多顾客往往对自己皮肤类型、特质及皮肤的各种斑及其它疾病缺乏了解，对使用什么产品进行护理或治疗往往是一知半解，有的甚至是盲目跟风或甚至用错产品，引发更严重的皮肤问题，这就要求美容师要有一定的医学知识，包括生理和心理的，帮助顾客分析并找到问题的根本原因，并指导顾客科学购买及使用化妆品，自己不能解决的可提示顾客去找专业医师治疗。

美发挺适合女性的。

事实上，美发也是门很深的学问，物理化学美学知识以及情商都要非常懂，才能得到顾客欣赏。要做发型领潮儿的尖子 ，还要有自己的个性与创造。

而以上特性恰恰是年轻男士的专长，再加上异性相吸等原因，貌似男性更适合，女性不占优势!

这就让很多人认为，女士从事美发行业已经没有前景，其实这是错误的片面的看法!

在职场中，尤其美发这个行业，男女职业界限要求并不明显!在竞争中，女性有自己的天然优势，例如：心思细腻，情感丰富，手上功夫更灵活等!

美发核心竞争力还是服务质量，而服务质量决定因素还是在技术!谁技术高，美发效果好，回头客就多，自然成功率就高!