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如何有效提高自己的恋爱情商?

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标签: 恋爱情商 情商
老师回答

1.多观察不同性格的朋友

从大数据来看,大多数情商低的人,他的社交圈子是非常窄的,当一个人的社交圈子变窄时就会造成社交思维的固化,他会认为所有人的性格都是大差不差的。这样他就很难察觉到别人感受,从而变成别人眼中的低情商。多观察不同性格的朋友,他们为人处世的方式,有哪些让你印象深刻的点,改变先从模仿开始。接下来是分析,分析你觉得情商高的本质在哪里,自己之前有哪些做的不妥的地方,根据自己的具体情况来改进。最后是执行,执行自己总结出来的理论,把理论运用到实战中,在实战中发现的问题再分析,然后再操作,直至成功总结出一套自己的社交理论。

2.学会掌握情绪

情绪就好比内力,大侠比菜鸟更能自如的掌握和运用自己的内力,感知他人情绪的能力,控制自己情绪的能力,能将目标和行为实现价格最大化。首先要先学会观察对方的表情:人类70%的情绪都体现在脸上,剩下的藏在心里。就算有的人喜怒不形于色,那么眼神也是装不出来的,不必做到像刑侦人员那么高超的观察能力,但至少能观察到对方情绪的变化。在交谈时,要敢于直视对方的眼睛,这样才能观察出对方的变化。话说到一半,好像对方表情有点难堪,反思一下是不是自己哪里说错了?还是表达的有些误会?感受到对方的变化,就及时调整自己说话的思维方式。感受不出来,就温柔地询问对方是不是哪里不舒服。所以,提升情商,从识别他人的表情开始。

3.控制自己的情绪

越长大越难发现,最难战胜的敌人就是自己。我们每一个人都渴望被认可,没有任何人会喜欢被否定。如果你忍不住与对方开启了争执,那对方也会立刻与你展开争论。至于事实是什么,对方也不会在乎,所以争论也就没有意义包括对方对你的否定,因为他不了解你,所以就用自己的观念套在你的身上,不要去和对方争吵事情的真相是什么,因为没有人会在意。

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    要注意观察了解对方父母之间的关系如何,是否存在家庭暴力历史。因为有研究表明,暴力是学习而来的。所以有暴力史的家庭就很容易产生暴力的人。如果在蜜月期爱人就对你大大出手,那么建议你最好理智地离开,暴力是改正不了的,而且存在持续性,有一次就有第二次。

    尤其要重视婚后第一次的家庭暴力事件。面对对方对你大打出手时,你应该绝不示弱,要让他明白你决不忍受暴力行为。要知道婚姻中充满着各种心理较量,任何一种婚姻模式都是自己创造出来的。

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    如果你的另一半施暴是由于心理变态,那么这时候你最好请一个心理医生的帮助,让他接受心理治疗。

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