前三周：系统地复习单词。除了一些涉及到用法的单词之外，大多数单词只要达到看见之后知道定义就可以了。

第四周：重点练习阅读题。注意一定要在限定时间内完成。

第五周：做真题中的阅读、词汇和简答(完形)部分。

第六周：重点练习听力，将真题的听力做一遍。

第七周：主攻写作。最好阅读一些范文，熟记一些句子。

第八周：限时做真题，培养考试感觉。

在口语表达上，至少是能够用简单的句子进行日常生活的交流和沟通。

在英语听力方面，应该具备了一定的语音语调识别能力，能够抓住听力素材的主旨，并能够记住部分细节。

阅读理解能力方面，在阅读理解过程当中95%以上的单词无障碍，能够很好的依据出题者的意图找到关键信息，排除干扰项，并能够适应科技，教育，人文，国际等方面的阅读素材。

写作能力方面，最低要求也需要短时间内能写出一篇300字左右的文章，且该文章能够突出主题思想，段落清楚，脉络清晰，过度自然，能够很好的运用长短句，语法和单词基本无误。

英语四级考试阅读速度的提高，也就是扫描和略读技术的掌握。所谓扫描，就是有文章中寻找一个特定的信息，所谓略读，就是以最快的速度获取最重要的信息，也就是文章的主旨和基本结构，再直接一点就是全文在说什么话题，每段分别讲哪个方面。

扫描和略读是阅读的应有之义，不是现在跳出来的特异功能。一篇文章四五道题，也就是只考文章重要信息和一部分特定信息。而如果能有过硬的略读术，快速找到文章的核心信息，而不在无关信息上纠缠，速度自然就快了起来。