如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大，想全身美白，一定要抵御紫外线的伤害。

只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

水是全身美白的美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

多吃黄瓜、草莓、西红柿 、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助全身美白，增进免疫力。

1、涂上粉底

选择滋润度较高的粉底，用指腹先大范围由中央向外涂抹。用粉底刷将粉底大范围推开。

2、遮瑕眼周

黑眼圈偏重的话，请用偏暖色调且滋润度高的遮瑕膏轻点在眼周，然后用遮瑕刷轻轻且快速地刷开，能完美隐形眼周的小纹路。

3、修容

用大号软毛密粉刷蘸取修容粉，在需要修容处，大范围轻刷，包括颧骨下方到脸侧边的那段比较肉的交接处，来回轻刷，隐形大脸。

4、在眼窝处画眼影

在眼窝处用大眼影刷刷上棕色眼影，用带有细微珠光的颜色打底，创造凹陷处的立体度。

5、眼褶处刷棕色系眼影

在眼褶处刷上较深一色的棕色系眼影，记得在眼尾处加强一下，并来回重复地慢慢涂抹，且范围可以比眼中处稍微加宽。然后下眼睑由眼尾往眼中涂抹眼影，晕染感一定要眼尾深、眼中浅，创造眼下的阴影感和立体度。

6、画黑色内眼线

画眼线的时候，以眼中为界线，拉起上眼皮，往眼尾和眼头分别画上与睫毛根部最贴合的眼线。接着分段刷完睫毛后，选一个防水的睫毛膏，从睫毛根部往外刷，重复约2～3次。最后千万别忘了刷下睫毛。最后再上假睫毛。

7、梳眉毛后画眉

先将眉毛用眉梳理顺，用棕色的眉笔轻轻描绘眉毛，缓慢轻轻地将整个眉毛画满，记得眼头要淡、眼尾要深。最后轻轻地刷上淡雅的玫瑰色腮红，能让整个妆容有淡雅的立体度，最后涂抹粉色唇膏。

化妆是运用化妆品和化妆工具，使用自身独有的化妆技巧和步骤，对人的五官及其他部位进行渲染、描画、整理，增强立体感，调整形色，掩饰五官缺点，表现出神采，从而达到美化视觉感受的目的。

1、将客户意见向美容院反馈的媒介

美容师作为美容院与客户的中介，除传递美容院信息外，还需负起将客户意见向美容院反映的责任(比如美容院服务客户满意度)，使美容院在营运过程作出相应的调整与处理，使美容院在同行业中更有市场竞争力。

2、产品使用的技术专家

美容师必须熟练而准确地了解和掌握产品的功能、性能、使用注意事项及操作手法等，并且指导好顾客，以防止产品在使用过程中出现一些意想不到的事故，使所有使用该产品的顾客得到完美服务。这是作为一个美容师最基本的条件也是最大的职责。

3、顾客皮肤的专业顾问

许多顾客往往对自己皮肤类型、特质及皮肤的各种斑及其它疾病缺乏了解，对使用什么产品进行护理或治疗往往是一知半解，有的甚至是盲目跟风或甚至用错产品，引发更严重的皮肤问题，这就要求美容师要有一定的医学知识，包括生理和心理的，帮助顾客分析并找到问题的根本原因，并指导顾客科学购买及使用化妆品，自己不能解决的可提示顾客去找专业医师治疗。