1、与同事之间沟通

与同事沟通时我们不能以某个人的标准去衡量每一个人，人与人之间擅长的领域是有区别的，不能以自己的思维去看别人，与同事沟通时更不能轻视别人，不能有傲慢自大的心理。语言要简洁，使用让对方能够理解的语言，同事之间是需要相互帮助、理解和尊重的。

2、与下属沟通

要对下属要给予关心支持，对工作中的问题给予指导，理解以及认可，如果让下属需要做什么，一定要给下属明确的指令，定期的接受下属的反馈以及意见，如果下属遇到没办法解决的冲突，给予协调帮助。项目管理中我们可以使用进度猫甘特图来做项目计划，分配任务，项目成员通过进度猫能知道自己有哪些任务。

3、与上级沟通

向上司汇报工作时要理清自己的思路，并准备相对应的资料，在合适的时机、尊重事实、客观、精简的汇报。和上司谈论问题时，不要针对一个问题长时间的讨论，如果自己有什么不明白的，下来可以自己想清楚，理清楚也就豁然开朗。提出建议时，要提出的问题自己要准备好答案以及措施，要抱着出现问题及时解决问题的原则。

4、与客户沟通

以心换心，与人为善与己为善，这就是相处的原则，你怀抱什么样的态度，你给别人什么感受，对方也会在适当的时候给你同样的反馈，无论是好的还是坏的，所以一切皆有因果。

1、咬牛奶，喝面包， 夹着火车上皮包。 东西街，南北走， 出门看见人咬狗。拿起狗来打砖头， 又怕砖头咬我手。

2、三月三，小三去登山; 上山又下山，下山又上山; 登了三次山，跑了三里三;出了一身汗，湿了三件衫; “小三山上大声喊，离天只有三尺三”。

3、蓝教练是女教练， 吕教练是男教练， 蓝教练不是男教练， 吕教练不是女教练。蓝南是男篮主力， 吕楠是女篮主力，吕教练在男篮训练蓝南， 蓝教练在女篮训练吕楠。

4、拉拉会折喇叭， 丫丫会吹喇叭。 拉拉只会折喇叭， 不会吹喇叭;丫丫只会吹喇叭， 不会折喇叭。 拉拉教丫丫折喇叭，丫丫教拉拉吹喇叭， 两个乐得笑哈哈。

5、男演员穿蓝制服， 女演员穿棉制服， 蓝制服是棉制服， 棉制服是蓝制服。男演员穿蓝棉制服， 女演员穿棉蓝制服。

首先要对即将进行的演讲主题足够了解。演讲主题相当于我们的目标，如果一次演讲没有目标，那就没有任何意义。因此只有我们足够了解演讲的主题，我们才能进行下一步的准备。

第二步则是要强化我们的演讲逻辑和条理。逻辑和条理一般分为时间逻辑和空间逻辑，我们在演讲过程中可以根据不同的情境选择适当的形式来合理安排我们的演讲内容和素材，这样，每个素材的逻辑关系就会层层递进，一环扣一环地支持我们的观点。

第三步就是要尽可能地搜集我们演讲需要的内容，这些内容包括一些有趣的故事、一些有哲理的名人名言，这些东西无疑都能让我们的演讲更具趣味性和哲理性，也能够从侧面证明一个人的思想深度。

第四步就是需要多练。演讲口才是一个循序渐进的过程。如果不上台，那是绝不可能练好演讲口才的。通过不断重复，不断训练，我们可以提高说话的流畅度，可以梳理你的说话思路，可以塑造你的表达惯性，所以，如果你能够针对某个话题不断去说一些之前从未说过的话，你就会形成一种新的表达惯性，你的表达能力自然就能够获得提升了。