1、促进成长

我们都知道，演讲家不是天生的，而是后天造就的。当我们看到那些演讲家在台上慷慨陈词的时候，自然会被他们的风采所折服。但是，我们别忘了“台上三分钟、台下十年功”这句话。经常做演讲的人，为了让自己的演讲更有说服力和鼓动力，演讲者本人不但要积累丰富的人生经验，还必须不间断地学习文化知识和进行长期艰苦的练习。所以说，演讲是促进成长的一块磨刀石，它不但让演讲者增强自信心，还学习了文化知识和提高了表达能力。

2、拓展交际

社会生活中的人们，彼此之间是需要联络感情、交换意见和交流思想的，而演讲恰好是一种高级的社交形式，通过公众演讲，能够增进人与人之间的了解和加深友谊，并且能提高生活质量、促进工作开展。所以，一位出色的演讲者，他会常常通过演讲活动，广泛地与他人建立起亲密的朋友关系。

3、展现才华

现代社会中，“酒香也怕巷子深”。所以，每个人都必须懂得去“推销”自己。而善于“推销”自己的人，会赢得更好的职位、甚至收获理想的爱情。那应该如何“推销”自己呢?演讲就是一种非常“高大上”的自我推销方式。通过这种方式，就可以向听众充分展现自己的思想、情感、价值观念、人品、能力等等，使自己的才华得到他人和社会的认可，并为自己取得更大的成就奠定了基础。

一∶ 回避目光法

作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪。比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动。这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境。

二∶自我调节法

为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松。如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。

三∶ 注意转移法

为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上。比如，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪。语言暗示法 语言的暗示也是多种多样的，它包括自我暗示和他人暗示。比如演讲前可以这样暗示自己∶"今天听众很熟悉，心情紧张没必要。""我准备得很充分，很有信心。""你能行!我们等着为你的精彩演讲喝彩。"通过语言的暗示，从而消除紧张的情绪。

技巧一：投其所好

站在对方角度思考，考虑对方的喜好，说出符合对方利益的措辞。让对方觉得自己是决定权的主宰者，他选的这个觉得是稀缺的，是大众都向往的，他接受方式和行为都会发生变化。

技巧二：选择式提问

如果想达到目的，不妨试着给出两个合适的选项。这就是选择的魅力所在，无论对方选择哪一个，都能有助于目标的达成。

技巧三：获得认可

尊重别人，认可别人的措辞，让对方觉得自己是“关键人物”。往往能解决棘手问题。人人都不会抗拒被认可。

技巧四：非你不可

人们一听到自己是最特别的，就容易被说动。利用非你不可的这种方法，能让对方感到自己被选中的优越感，回应也变得愉快和积极起来。

技巧五：我们是一起的

一起这种说法，会让人有团队的感觉。一听就比较容易产生共鸣。利用团队化，能使对方产生伙伴意识。即使是麻烦的请求，也会乐于接受。