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在婚姻中如何应对冷暴力?

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标签: 婚姻关系 维系婚姻
老师回答

1、面对自己

看到自己的价值观、目标和需求,知道自己真正想要什么,创造什么。事实上,在我们年轻的时候,我们的伴侣只负责收拾我们的旧伤。

2、不要被对方的情绪所诱惑

不要因为对方而失去原来的样子。真正快乐的人,是能做自己的人。从另一个角度来说,亲密关系中需要给对方留有空间和时间。虽然双方有相似的兴趣爱好很重要,但只有有了自己的生活和圈子,才能给对方创造更多的惊喜和可能。两个人的能量互相影响。如果你变成了“小太阳”,你自然会融化它。

3、学会一致地表达需求

在亲密关系中,最重要的是做好自己,不要隐藏自己。如果你能真诚地表达你在关系中的需求和感受,而不做判断或强加于人,那么对方就会感到安全,自然愿意接近你。最美好的亲密关系就是帮助对方呈现出自己最好最美好的样子。

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    要注意观察了解对方父母之间的关系如何,是否存在家庭暴力历史。因为有研究表明,暴力是学习而来的。所以有暴力史的家庭就很容易产生暴力的人。如果在蜜月期爱人就对你大大出手,那么建议你最好理智地离开,暴力是改正不了的,而且存在持续性,有一次就有第二次。

    尤其要重视婚后第一次的家庭暴力事件。面对对方对你大打出手时,你应该绝不示弱,要让他明白你决不忍受暴力行为。要知道婚姻中充满着各种心理较量,任何一种婚姻模式都是自己创造出来的。

    向你的姐妹和朋友们说出你的经历。与你有相同经历的姐妹们弧形倾诉,互相支持,出谋划策。

    如果你的另一半施暴是由于心理变态,那么这时候你最好请一个心理医生的帮助,让他接受心理治疗。

    在施暴的时候情况紧急,就是对方理智已经完全不受控制,已要做出威胁到你生命健康时可以拨打“110”报警,以寻求警方帮助解决。

    要知道妇女公益组织的信息热线电话号码,有必要时向他们求助帮忙。

    在家暴中当你的身体受到严重伤害威胁到你的生命建康时,要注意收集证据,像医院诊断证明就是一个很好的证明,一边以后在提起诉讼时提供足够证据。

    如果家暴发生频繁而且没有有效的办法解决时,离婚被证明是最后的、也是一种最有效的解决方式。

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