夏日游泳要注意哪些事项?
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游泳
夏季养生
老师回答
1、防红眼病
游泳后眼睛发红刺痒,这是眼睛的结膜受刺激,局部充血的原因;若同时感到有怕光、流泪、眼屎增多等症状,这就是急性结膜炎,也就是常说的“红眼病”,是由于污染有细菌的水进入眼内造成。可用0.25%氯霉素或0.5%金霉素眼药滴眼,每天五六次,每次三四滴。游泳后用清水冲洗眼睛,或点几滴眼药水可以预防红眼病。
2、防中耳炎
游泳后若出现耳朵疼痛,重则发烧、流脓,是因游泳时含有细菌的水灌入耳朵,导致中耳发炎。所以,游泳后一旦耳痛,应用复方青霉素或氯霉素甘油滴耳液滴耳,每天3次,每次二三滴。若游泳时耳朵进了水,要把耳中的水倒出来。除了用消毒棉签进入耳道内将水吸出外,还可以采用如下方法:将头偏向有水的一侧,用手掌压紧进水耳朵,屏住呼吸,然后迅速提起手掌,反复几次,将水吸出来;或站在岸边,将头偏向进水的一侧,以该侧的腿支持身体,原地连续跳几次,使水从耳内流出。
3、防鼻窦炎
跳水及潜水会带来更大的乐趣,但也易引起鼻腔进水,将水带入与之相通的鼻窦。若水质不洁净,就可能引起鼻窦炎。感到鼻腔已进水,可轻轻的擤擤鼻涕,或将头偏向左右各2~3分钟,使鼻窦里的水流出,若点几滴消炎药则更好。
4、防皮炎
因为水质的原因,游泳时易导致皮炎,使体表长出细小的红色丘疹,奇痒。可用氢化可的松软膏、肤轻松软膏、皮炎康每天外擦数次。
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