有很多男生在分手时都说“我和你在一起感觉好累，我想一个人冷静一段时间，我们先分手吧。”很多女生听到这句话以后会很生气，心想自己和他在一起，时时照顾他，为他付出一切，结果眼前这个男人却说和自己在一起很累，这真是讽刺。

在你还没有弄清楚对方跟你分手的根本原因的时候，如果你把自己受害者的位置上，你就会自然而然地把所有的错都放在了对方身上，而且还把这些告诉对方的朋友，希望得到对方朋友的同情，然后让他们帮你说情。

在与对方分手不要急于去寻找对方朋友，你首先要找出自己的问题所在，知道自己哪方面做的不足了，提高了吸引之后在借助他的朋友挽回对方，这样他们才能真正的帮到你。

1、共情力

有多少人在分手后是只顾自己情绪崩溃的?

你不想分手，苦苦去挽留她，却对分手理由视若无睹。

重要的不是分手这个事实，而是她为什么和你分手。

只有表现出充分的共情力，理解她选择结束的本质原因，才证明你有把她的诉求听进心里。

如果说在分手以后，你一直占据受害者的角色，哭诉她的离开给你造成了多大的伤害，那么只能说明分手真的刺痛你了。

但同时给她传达了另一个寒心的事实——你还是一样自私，都分手了还要求她照顾你的情绪，没有一点自我反思的能力。

如此“挽回”，她怎么可能想复合?

2、给出充分的缓冲区间

女性是比较注重情绪的，注定了在感情上的“慢”。

进入感情较慢，感情消磨掉的速度也慢，对你的失望，就是这样慢慢积攒起来，直到提出分手。

但分手后你因为焦急想要挽回，接受不了她对你重新考察的过程，恨不得下一秒就复合。

她会因为跨度太大接受不了——你甚至都没有给她恢复单身的感觉，就已经再次让她感受到和你恋爱的麻烦了。

仅有的一点留恋，也因为你的纠缠不清而消散得荡然无存。

受过伤是会怕痛的，你以为分手后自己伤得最重，那是因为你没看见她一路上是怎么逐渐对你从爱慕，到麻木，最后死心。

正确的挽回方式是：

“我尊重你分手的决定，但希望你能再给我一次追求你的机会”。

分手是你的事，是否要挽留，是我的选择。

以最大的诚意去表示“我爱你，与你无关”，反而能够给她最适宜的温暖。

3、证明你值得

分手后有效的挽回方式不是“你回来吧”，而是传达给她一个信息，那就是“我值得你留下”。

因此，所有的纠缠行为都是错误的——只要你的关注点还停留在她身上，就永远证明不了你为何值得。

《高效能人士的七个习惯》这本书中，提出了关注圈和影响圈的概念。我理解为影响圈是通过自身努力能够影响或改变的东西，关注圈是我们日常所关注的事。

分手以后，如果你的关注圈只剩下挽回，把所有的时间精力都投入到前女友身上，那你一定挽回不了。

她不会想回来，也不敢回来，因为你太恐怖了。

想要挽回女朋友，作为男士，你应该在分手后以最快速度让自己从负面情绪中振作起来，主动承担去解决分手矛盾，表现出带领性。

她想回来，一定是因为你值得，产生了新的吸引，而不会是因为你难过、你委屈、你值得同情。

男人千万别把结婚后的女人和婚前进行比较，女人一旦成为了家庭主妇，自然就没有必要每天再象花蝴蝶去吸引和诱惑异性的眼球，也没有了招蜂引蝶引人注目的原始动力，尤其是在自己的家里，她们会卸下伪装，放松心情，宽松衣着，不再涂脂抹粉，以一个真实的自我而欢乐的存在。

结婚后的女孩在蜕变成少妇后，她们的生活态度绝对会内外有别，她们会把光鲜照人和美丽清新的一面带进职场，带进公众视野，带给所有与之打交道的他人。然而，回到家后，她们则会不拘小节，留给老公的形象逐渐不再婀娜多姿和清爽宜人，甚至于在老公面前晃来晃去的大多是那些脚穿拖鞋，衣着随意，蓬头垢面，不修边幅的自然形象。

如果你把老婆在家的这种率性和随意当成生活中的缺点，那么，作为老公的你就永远没有了家庭生活的乐趣，你常常会为家庭生活中的鸡毛蒜皮而痛苦烦恼，你会为她率性的生活态度而擦枪走火，你会感到婚姻没有你理想中的温馨浪漫，你会始终抱怨自己娶回来的老婆没有他人老婆那样风情万种及善解人意。

假如你能换一种看她的眼光，假如你能搬一把椅子坐在她的对面慢慢地欣赏老婆，假如婚后的男人都学会多角度全方位地去欣赏自己的老婆，那么，你就会包容她的“小作”和她时常出现的“小迷糊”，你就会从日常生活的喜怒哀乐和点滴之间发现她的可爱，你就会发现自己的老婆不但非常可爱，而且还可以给你的生活道理增添许多可爱可笑的闪光亮点。