盘发是一种不用损伤头发就能让你快速变美的方式，而且在一些比较重要的场合，盘发也是很有必要的，比如晚宴之类的。盘发让你在人群中显得最优雅精致。

将头发分为四份，左右两边的头发编成拧转辫，后面两束头发编成三股辫。

将四束发辫都扯蓬松一些。

将右后方的发辫向左缠绕在另一条发辫上，发尾用钢丝夹固定。

左后方的发辫也向右缠绕，两条发辫这样就可以打造一个小发髻了。

然后把前方的发髻也向后盘。

最后别上发饰，一个精致的盘发就完成啦!

1、纹理烫短发

头发稀少的MM留短发最适合，将短发做个蓬松纹理烫，整体造型蓬松又修颜，既显发量多又让MM时尚感十足。

2、长卷发

喜欢长发的女生烫个大波浪卷，可以解决头发太少容易贴服的问题，在修剪时不宜太大层次，统一的波浪卷度会让发量增多，大波浪卷发会让头发少的女生更加妩媚动人。

3、空气烫

空气烫是正流行的一款烫发，它的烫发设计既显发量多，又有自然随意、慵懒时尚的味道，再搭配时下流行色，分分钟塑造时尚美女的气场。

1、每天一餐沙拉，选对酱全身美白效果加倍

生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，下面3种精选酱料，保证吃不胖、还加倍美容喔。原味优酪+水果：市售优酪糖分多，生机饮食店买超原味优酪+水果打成酱，是日本风行的做法。橄榄油：精纯的橄榄油，可以带来好的胆固醇，制造出全身美白最需要的女性荷尔蒙，一点点就很美味。芝麻油：韩国人的最爱，用冷压製造最好，有丰富维生素A，抗老效果不用讲。

2、饭后不喝茶，动物铁质打造恋爱好气色

铁质是让肤色白裡透红的重要元素，尤其动物铁质人体吸收率高，选红肉最好，但不是餐餐有肉就够喽，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。