1、每天一餐沙拉，选对酱全身美白效果加倍

生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，下面3种精选酱料，保证吃不胖、还加倍美容喔。原味优酪+水果：市售优酪糖分多，生机饮食店买超原味优酪+水果打成酱，是日本风行的做法。橄榄油：精纯的橄榄油，可以带来好的胆固醇，制造出全身美白最需要的女性荷尔蒙，一点点就很美味。芝麻油：韩国人的最爱，用冷压製造最好，有丰富维生素A，抗老效果不用讲。

2、饭后不喝茶，动物铁质打造恋爱好气色

铁质是让肤色白裡透红的重要元素，尤其动物铁质人体吸收率高，选红肉最好，但不是餐餐有肉就够喽，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。

1、轻薄的底妆

底妆切忌厚重。当然妆前乳、遮瑕、粉底该少的是不能少的，一点点瑕疵都要盖住!选择与自己肤色接近或者稍白一个度的色号，小编平常用的就是浮生若梦的水粉霜，可以说是非常轻薄了，但是其遮瑕力度几乎为零。小仙女们可以根据自己的肤质来选择合适自己的粉底。

2、鼻影与侧影

这些小仙女们统统都刷起来，不要怕，因为他们不会发现这些的。

3、眼妆

小仙女，收起你们那些好看的眼影盘吧!可以选择mac的Omega在刷鼻影时顺带刷一下眼窝，虽然眼影不能做出什么文章，但是请不要忘记内眼线和睫毛膏，眼线不要糊，不要带出来，睫毛膏不要苍蝇腿，你就是最棒的那个!

4、口红

只要不选太浓重的颜色都阔以!!!粉色系，橘色系就很ok!夏天加上一点唇蜜那就更好啦!

1、错误的运用眼部遮瑕膏

关于普通人来说，遮瑕膏确实能帮帮你遮盖脸部的痘印或色斑等瑕疵，但是怎么选用符合自己肤色的遮瑕膏也是很严重的一点，特别是关于黑眼圈来说，颜色太深或是太浅的遮瑕膏反而会让黑眼圈变得特别鲜明，甚至还会让你凭空冒出眼袋。

2、运用太多的粉底液

运用太多的粉底液会让脸部的妆容看起来过厚过重，有点像艺伎的脸，非常假而且完全毫无光泽感可言，所以在上粉底时，第一点是要秉承少量屡次的原则，一点点往面部加粉底，第二点旧是才能在有瑕疵的位置重点涂抹，其余皮肤则简单带过即可。

3、夸张的眼线色

假如你是冷色调的皮肤，那么运用青铜或金色的眼线便会让你的脸部看起来更发黄发暗，整体人都会显得很疲倦。假如你是温暖色调的皮肤，银色的眼线也会让你看起来同样糟糕。