学化妆可以提高女性的自信;可以让自己找到满意的工作;可以改善大众视觉疲劳的最佳配方;可以提升品味;还可以帮助人们更快的实现目标。

化妆会带来美丽和好气色和气质。化妆最重要的目的就是让自己看起来精致漂亮，也就是让自己有副美丽的五官，看上去有蓬勃的精神。在精神不好的时候憔悴的时候，更需要化妆来给自己提神，不但容貌能更精神，整个人的气质也会神采奕奕。

化妆要在护肤之后，先涂抹隔离霜或妆前乳，再涂抹粉底液或粉底霜更好上妆，然后用蜜粉定妆，用眉笔描绘出眉型，也可使用眉粉画眉毛，之后涂抹高光、腮红和阴影等增加立体感，最后涂抹口红即可完成妆容

1、选择刷具

选择刷具的基本原理就是刷毛越松软的刷具，刷出来的眼影会越薄、越透;越硬越有弹性、越实的刷毛，刷出来的眼影会越扎实、颜色越重，因此如果想要薄透打底就使用刷毛蓬松的刷具，想要颜色浓一点就使用刷毛硬一点、有弹性的刷具!

2、上眼影顺序

上眼影首先一定要用雾面米色打底，打底色虽然只有简单的一个颜色，但不要小看晕染他的重要性!因为打底色不只可以让眼皮更干净(当然眼周暗沈还是要靠打底膏跟遮瑕!)，也能让后续眼影过渡得更自然～接着虽然些特殊眼妆的画法可以从重色下手，但是建议新手依序由浅到深开始晕染，这样才不会让重色染到浅色，造成眼妆看起来很脏的问题!

3、眼影晕染方法

使用中号的晕染刷，从眼尾慢慢画圆往眼头方向晕染，并记得在和底色交叠处的边界多晕染几次!这样才不会有生硬的区块感。

珠光色晕染分是比较简单，上完后只要将颜色边界晕开即可～记得要使用扁平形的刷具或指腹上妆，颜色才会更饱和扎实!

1、每天一餐沙拉，选对酱全身美白效果加倍

生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，下面3种精选酱料，保证吃不胖、还加倍美容喔。原味优酪+水果：市售优酪糖分多，生机饮食店买超原味优酪+水果打成酱，是日本风行的做法。橄榄油：精纯的橄榄油，可以带来好的胆固醇，制造出全身美白最需要的女性荷尔蒙，一点点就很美味。芝麻油：韩国人的最爱，用冷压製造最好，有丰富维生素A，抗老效果不用讲。

2、饭后不喝茶，动物铁质打造恋爱好气色

铁质是让肤色白裡透红的重要元素，尤其动物铁质人体吸收率高，选红肉最好，但不是餐餐有肉就够喽，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。