1、涂上粉底

选择滋润度较高的粉底，用指腹先大范围由中央向外涂抹。用粉底刷将粉底大范围推开。

2、遮瑕眼周

黑眼圈偏重的话，请用偏暖色调且滋润度高的遮瑕膏轻点在眼周，然后用遮瑕刷轻轻且快速地刷开，能完美隐形眼周的小纹路。

3、修容

用大号软毛密粉刷蘸取修容粉，在需要修容处，大范围轻刷，包括颧骨下方到脸侧边的那段比较肉的交接处，来回轻刷，隐形大脸。

4、在眼窝处画眼影

在眼窝处用大眼影刷刷上棕色眼影，用带有细微珠光的颜色打底，创造凹陷处的立体度。

5、眼褶处刷棕色系眼影

在眼褶处刷上较深一色的棕色系眼影，记得在眼尾处加强一下，并来回重复地慢慢涂抹，且范围可以比眼中处稍微加宽。然后下眼睑由眼尾往眼中涂抹眼影，晕染感一定要眼尾深、眼中浅，创造眼下的阴影感和立体度。

6、画黑色内眼线

画眼线的时候，以眼中为界线，拉起上眼皮，往眼尾和眼头分别画上与睫毛根部最贴合的眼线。接着分段刷完睫毛后，选一个防水的睫毛膏，从睫毛根部往外刷，重复约2～3次。最后千万别忘了刷下睫毛。最后再上假睫毛。

7、梳眉毛后画眉

先将眉毛用眉梳理顺，用棕色的眉笔轻轻描绘眉毛，缓慢轻轻地将整个眉毛画满，记得眼头要淡、眼尾要深。最后轻轻地刷上淡雅的玫瑰色腮红，能让整个妆容有淡雅的立体度，最后涂抹粉色唇膏。

化妆是运用化妆品和化妆工具，使用自身独有的化妆技巧和步骤，对人的五官及其他部位进行渲染、描画、整理，增强立体感，调整形色，掩饰五官缺点，表现出神采，从而达到美化视觉感受的目的。

盘发是一种不用损伤头发就能让你快速变美的方式，而且在一些比较重要的场合，盘发也是很有必要的，比如晚宴之类的。盘发让你在人群中显得最优雅精致。

将头发分为四份，左右两边的头发编成拧转辫，后面两束头发编成三股辫。

将四束发辫都扯蓬松一些。

将右后方的发辫向左缠绕在另一条发辫上，发尾用钢丝夹固定。

左后方的发辫也向右缠绕，两条发辫这样就可以打造一个小发髻了。

然后把前方的发髻也向后盘。

最后别上发饰，一个精致的盘发就完成啦!

1、每天一餐沙拉，选对酱全身美白效果加倍

生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，下面3种精选酱料，保证吃不胖、还加倍美容喔。原味优酪+水果：市售优酪糖分多，生机饮食店买超原味优酪+水果打成酱，是日本风行的做法。橄榄油：精纯的橄榄油，可以带来好的胆固醇，制造出全身美白最需要的女性荷尔蒙，一点点就很美味。芝麻油：韩国人的最爱，用冷压製造最好，有丰富维生素A，抗老效果不用讲。

2、饭后不喝茶，动物铁质打造恋爱好气色

铁质是让肤色白裡透红的重要元素，尤其动物铁质人体吸收率高，选红肉最好，但不是餐餐有肉就够喽，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。