问答详情

如何消除演讲时的紧张感?

2121次观看
标签: 演讲 紧张
老师回答

一∶ 回避目光法

作为一个初登讲台的演讲者,心情难免紧张,特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪。比如某个听众发出一些声响,就会引起演讲者情绪的波动。这时,你就应该转移目光,或者采取流动式的虚视方法,有意识地回避目光对视,以保持良好的心境。

二∶自我调节法

为了消除紧张情绪,可在演讲前通过创设良好的外界环境,使自己的情绪得到放松。如在演讲前,听一首轻松愉快的乐曲,看一些令人捧腹的幽默故事等。

三∶ 注意转移法

为了消除演讲前大脑的紧张程度,可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上。比如,可以欣赏会场的环境布置,也可以与人闲谈,借以冲淡紧张的情绪。语言暗示法 语言的暗示也是多种多样的,它包括自我暗示和他人暗示。比如演讲前可以这样暗示自己∶"今天听众很熟悉,心情紧张没必要。""我准备得很充分,很有信心。""你能行!我们等着为你的精彩演讲喝彩。"通过语言的暗示,从而消除紧张的情绪。

免费直播

    精选课程
    相关推荐
    主持人培训班学费多少?
    许老师 口才表达

    每个播音主持培训班费用都不一样,没有办法具体回每个培训班的费用,而且就算是同个学校,如果你学习的课程不一样,价格也不一样的,有的学校学习的课程一样,但是老师不一样,价格也不同,播音主持培训班费用是没有具体参照的,如果你想上播音主持培训班,也需要到那和相关的负责人交谈才能把最终的价格定下来的。

    学习播音主持的同学,可能在初中的时候就开始学习了,所以初中和高中的费用肯定是不一样的,因为授课的内容也不一样,需要学习的也不一样,老师们都会根据你们的学习情况,去制定相应的培训课程,看看你学习的是什么课程,如果是很难,价格就会高一些,如果是一些简单的课程,价格就会低一些。

    怎么选择播音主持培训班?

    先要看你的水平在哪个程度,你是需要学习难一些的课程还是简单一些的课程,如果是很难的课程,你在选择培训班的时候,可以选择有资深的教师的培训班,如果学习的都是简单的东西,老师的教学水平相对高一点就可以了。

    因为我们不是有很多的时间去学习,选择培训班也要根据自己的学习情况,时间来决定,看看的培训班和自己学习的时间想不想复合,如果有冲突的话,就选择其他的培训班,有些人选择培训班可能还是会和培训费用相关,同学们在选择播音主持培训班的时候,先不要看价格,我们都知道,只要能够帮助自己,让自己学到知识,价格都是其次的,如果你因为价格,放弃了一所能够提高你水平的培训班,相信你一定会后悔的,播音主持是需要练习发生的,有些学校的价格可能是在6500左右每个月,价格也是不便宜的。

    注册电脑版

    版权所有 2003-2020 广州环球青藤科技发展有限公司