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演讲克服紧张有哪些方法?

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标签: 演讲 紧张
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1、提纲记忆法

初学演讲者常常把能够背诵演讲稿作为准备充分的标志。背诵记忆,对于初学演讲者可能是一种必要的准备方式。但是,背诵依赖的是机械记忆,逐字逐句的记忆不仅耗费演讲者大量的时间,而且容易造成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备等突然出现故障而打断了演讲者的思路,机械记忆的链条往往就被截断,演讲者脑海中会一片空白,导致演讲停顿。此外,单纯的背诵记忆,还极易形成机械单调的"背书"节奏,丧失了演讲应该具备的激情和人情。

著名政治家、演讲家丘吉尔,年轻时也常常背诵演讲稿而后发表演讲。在一次国会会议的演讲中,丘吉尔突然忘记了下面的一句话,他不断重复最后一句话仍然无济于事,最后只得面红耳赤地回到座位上。从此,丘吉尔放弃了背诵演讲稿的准备方式。

对于大多数的演讲来说,我们提倡用提纲要点记忆法。提纲要点记忆的一般程序是∶首先,就有关演讲的主题、论点、事例和数据等做好演讲笔记,最后整理成翻阅方便的卡片。然后,对笔记或卡片上的材料深思、比较并补充,整理出一份粗略的演讲提纲,提纲注明各段的小标题。最后,在各段小标题下面按序补充那些重要的概念、定义、数据、人名、地名和关键性词句。至此,一份演讲提纲基本完成。在整理演讲材料和编排纲目的过程中,演讲者应反复思考和熟悉了解自己的演讲内容,而在演讲时仅仅将演讲提纲作为提示记忆的依据。

2、目光训练法

初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流,于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象,这不仅是出于演讲者的礼貌,更重要的是演讲者与听众全方位互动交流的需要。初学演讲者不妨按以下方法来训练∶找人与自己对视,并且在此过程中不要讲话。

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每个播音主持培训班费用都不一样,没有办法具体回每个培训班的费用,而且就算是同个学校,如果你学习的课程不一样,价格也不一样的,有的学校学习的课程一样,但是老师不一样,价格也不同,播音主持培训班费用是没有具体参照的,如果你想上播音主持培训班,也需要到那和相关的负责人交谈才能把最终的价格定下来的。

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怎么选择播音主持培训班?

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因为我们不是有很多的时间去学习,选择培训班也要根据自己的学习情况,时间来决定,看看的培训班和自己学习的时间想不想复合,如果有冲突的话,就选择其他的培训班,有些人选择培训班可能还是会和培训费用相关,同学们在选择播音主持培训班的时候,先不要看价格,我们都知道,只要能够帮助自己,让自己学到知识,价格都是其次的,如果你因为价格,放弃了一所能够提高你水平的培训班,相信你一定会后悔的,播音主持是需要练习发生的,有些学校的价格可能是在6500左右每个月,价格也是不便宜的。

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