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克服演讲恐惧心理的方法有哪些?

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标签: 演讲 演讲技巧
老师回答

一、演讲者应认识到紧张感是演讲中的一种自然现象

绝大多数的演讲者在演讲中都不可避免地或多或少伴有紧张感,古今中外,许多著名的语言大师,如林肯、田中角荣、邱吉尔,他们的第一次演讲都是因紧张而以失败告终的。对此,演讲者应该有一个清醒的认识,明确告诉自己∶演讲的紧张心理的产生是必然的,但同时也是可控的。这正如许多短跑名将的情况一样,不管他们有过多少次比赛经验,不管他们取得过怎样的辉煌,但每当站在起跑线上准备起跑时,紧张感总会伴随着他们。并且实验已经证实∶适度的紧张感有助于运动员的成功。从这个角度讲,适度的紧张感对演讲者也有益而无害,因为它能造成一种压力,迫使演讲者更认真、更慎重,对成功和失败的各种可能因素考虑得更周到、更详细,从而避免了盲目乐观、轻率从事的毛病。

二、演讲者事先应做好充分准备

演讲者应尽量做到使演讲稿的质量更高一些,演讲词记得更熟一些,口语和态势语的设计更精细一些,表达起来更有把握一些。如有条件,不妨找两三个朋友充当听众,自己给他们试讲一番,让朋友多提意见和建议,及时修改。如是演讲比赛,则要精确地计算时间,宁短勿长。除此之外,演讲者还应早点到会场,熟悉会场环境、音响效果、噪音指数、光线强度等,了解观众的大体情况,如观众的人数、文化程度、年龄、性别等,甚至可到听众中间去找人聊聊。这样做可以使演讲者感受到演讲只不过是一次扩大了的谈话,听众只不过是谈话的对象。这样,在正式演讲时,就能消除陌生感。另外,还可以分析一下前面一位演讲者的优处和不足,找出自己的优势所在,增强自信心。

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    每个播音主持培训班费用都不一样,没有办法具体回每个培训班的费用,而且就算是同个学校,如果你学习的课程不一样,价格也不一样的,有的学校学习的课程一样,但是老师不一样,价格也不同,播音主持培训班费用是没有具体参照的,如果你想上播音主持培训班,也需要到那和相关的负责人交谈才能把最终的价格定下来的。

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    先要看你的水平在哪个程度,你是需要学习难一些的课程还是简单一些的课程,如果是很难的课程,你在选择培训班的时候,可以选择有资深的教师的培训班,如果学习的都是简单的东西,老师的教学水平相对高一点就可以了。

    因为我们不是有很多的时间去学习,选择培训班也要根据自己的学习情况,时间来决定,看看的培训班和自己学习的时间想不想复合,如果有冲突的话,就选择其他的培训班,有些人选择培训班可能还是会和培训费用相关,同学们在选择播音主持培训班的时候,先不要看价格,我们都知道,只要能够帮助自己,让自己学到知识,价格都是其次的,如果你因为价格,放弃了一所能够提高你水平的培训班,相信你一定会后悔的,播音主持是需要练习发生的,有些学校的价格可能是在6500左右每个月,价格也是不便宜的。

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